一場秋雨一場寒，最近天氣漸涼，然而不少媽媽反映寶寶晚上睡覺有踢被子的習(xí)慣。很多人懷疑寶寶愛踢被子是因為蓋多了，是這樣嗎?今天我們一起來探討一下吧。

　　為什么孩子愛踢被子?

　　其實，寶寶愛踢被子原因有很多，蓋多了只是其中之一啦~下面就一起來了解下。

　　被子太厚

　　寶寶身體正在發(fā)育，新陳代謝很旺盛，與大人相比更加怕熱。若被子太厚容易出汗，自然睡不安穩(wěn)，只有踢掉被子才能舒服點。另外，被子太厚對寶寶正常呼吸不利。

　　生病了

　　貧血和佝僂病會影響神經(jīng)調(diào)節(jié)功能的穩(wěn)定性，可引起煩躁、易出汗、睡覺不踏實等問題。當(dāng)出現(xiàn)這樣的情況時，寶寶也容易踢被子。

　　感覺不舒服

　　比如房間里開著燈、聲音太吵、睡覺前吃得太飽等。當(dāng)寶寶睡覺時感覺不舒服，他就會頻繁扭動身體，于是被子從身上滑落。

　　感統(tǒng)失調(diào)

　　若寶寶有這個問題的話，那么雖然身體處在睡眠狀態(tài)，但大腦還是很興奮。孩子身體協(xié)調(diào)性不好除了愛踢被子以外，能還會有多動、愛發(fā)脾氣、適應(yīng)性差等情況。

　　孩子睡覺愛踢被子怎么破?

　　寶寶愛踢被子，媽媽半夜要經(jīng)常起來照看，很是辛苦。有什么方法能解決這個問題嗎?大家快來學(xué)一學(xué)。

　　大被窩套小被窩

　　和寶寶一起睡，可以先給他裹上一個小薄被子，然后在小薄被子外面在蓋上大棉被。這樣寶寶一有動靜，大家就知道啦~

　　使用夾子或橡皮筋被子固定

　　大家可以用帶環(huán)套的被夾把被子的4個角夾住，然后將環(huán)套套在床柱上，這樣被子就不容易被寶寶踢開了。需要注意的是，用被夾固定被子要給寶寶留下翻身的空間，不然寶寶睡覺會很不舒服。另外，也可以用橡皮筋把被子固定住。

　　讓寶寶睡在睡袋里

　　很多媽媽認(rèn)為睡睡袋不易翻身，寶寶很不喜歡，其實這是沒有選對睡袋的緣故。大家在購買睡袋時應(yīng)注意以下幾點：

　　* 是否合身：寶寶生長速度很快，如果睡袋不合身嫌小，會讓他很不舒服無法安睡。媽媽在購買時要根據(jù)寶寶的身型選擇稍微寬松的睡袋。

　　* 推薦分腿睡袋：寶寶睡覺時經(jīng)常翻身，腿被束縛住會使翻身變得很不容易。因此購買分腿睡袋是很好的選擇。

　　* 一定要柔軟：睡袋最好和衣服一樣柔軟，寶寶用著更舒適。當(dāng)然了，大家也可以自己動手給寶寶做一個可愛的小睡袋。

　　使用空調(diào)保暖

　　等到天氣再冷一些，睡覺時媽媽可以打開空調(diào)，這樣一來即便寶寶踢掉被子也不用擔(dān)心他會受涼。不過開空調(diào)室內(nèi)容易干燥，最好搭配加濕器一起使用。平時，媽媽還應(yīng)讓寶寶多喝水，吃些瓜果蔬菜。

　　如何讓寶寶睡覺更安穩(wěn)?

　　實際上，寶寶睡覺時愛踢被子，說明他的睡眠質(zhì)量不佳。那么，大家如何調(diào)理寶寶睡眠，讓他睡得好睡得香呢?達(dá)媽給大家推薦幾個好方法：

　　喂奶后別立即睡覺

　　媽媽喂完奶后，最好不要讓寶寶馬上就睡覺�？梢耘闼�玩一會兒睡，這樣有助于提高睡眠質(zhì)量。

　　遵循寶寶的生物鐘

　　寶寶出生后的前3個月，一天之中大部分時間都處于睡眠狀態(tài)。此時媽媽千萬不要改變寶寶的生物鐘，應(yīng)根據(jù)他的生物鐘調(diào)整喂奶時間，這樣有利于他養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

　　保持適當(dāng)體溫

　　若不能保證這一點，寶寶可能難以安睡。寶寶睡著后，建議大家注意下他的體溫，可以用手摸摸，若寶寶身體溫暖沒有出汗說明溫度適合。

　　保持寧靜的氛圍

　　到了晚上睡覺時間，媽媽可以在寶寶房間里開一盞小燈，營造寧靜昏暗又舒適的氛圍。這樣不但有助于生長激素的分泌，還能加深寶寶對夜晚的認(rèn)知，逐漸形成白天活動、晚上休息的生活規(guī)律。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1173077.html

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