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耽誤孩子長(zhǎng)個(gè)子的5件事

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 行為習(xí)慣 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

  小孩子正值長(zhǎng)個(gè)的年紀(jì),做父母的看著孩子不長(zhǎng)高,心急如焚。這個(gè)時(shí)候,家長(zhǎng)有沒(méi)有反省過(guò)自己的行為呢?小編要提醒各位家長(zhǎng):有5件事情會(huì)耽誤孩子長(zhǎng)個(gè)子。

  孩子睡得不夠。身體主要是在夜里長(zhǎng)高,這話(huà)不假。羅小平說(shuō),睡眠充足是影響孩子身高非常關(guān)鍵的因素,因?yàn)榇龠M(jìn)人體長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素在一天中是呈脈沖式分泌,而不是平均分泌的。入睡約2小時(shí)后,分泌值達(dá)到高峰,幾乎占到一天分泌量的一半;孩子快睡醒時(shí)是生長(zhǎng)激素分泌的另一個(gè)高峰,F(xiàn)在很多孩子,尤其是學(xué)生,普遍睡眠不足,家長(zhǎng)應(yīng)設(shè)法安排好孩子的作息,晚上早點(diǎn)睡,早上晚點(diǎn)叫醒他。3~6歲兒童每天應(yīng)睡10~12小時(shí);小學(xué)或初中生每天應(yīng)睡9~10小時(shí)。

  忽略身高5大節(jié)點(diǎn)。羅小平說(shuō),門(mén)診中,常有父母在孩子小學(xué)、初中甚至高中畢業(yè)后,才帶著他們來(lái)就診,但不少已錯(cuò)過(guò)了最佳治療期,結(jié)果是孩子遺憾沮喪,父母追悔莫及。“其實(shí),關(guān)注孩子身高,從媽媽?xiě)言袝r(shí)就要開(kāi)始。”羅小平說(shuō),媽媽孕期營(yíng)養(yǎng)情況會(huì)影響孩子的身高體重。孩子出生后,不同的年齡段,生長(zhǎng)發(fā)育有不同特征。孕期、幼兒期,上小學(xué)、初中、高中,都是觀察孩子身高是否正常的重要節(jié)點(diǎn),家長(zhǎng)要密切關(guān)注,一旦發(fā)現(xiàn)身高異常,應(yīng)及時(shí)帶孩子就診。

  上了“長(zhǎng)得快”的當(dāng)。性發(fā)育過(guò)快或性早熟的孩子一開(kāi)始長(zhǎng)得很快,顯著高于同齡伙伴,但這些孩子骨齡成熟迅速,骨骺閉合的時(shí)間很早,骨骺一旦閉合就不再長(zhǎng)高了。羅小平提醒家長(zhǎng),一定要密切關(guān)注孩子的性發(fā)育,如果女孩在8歲前出現(xiàn)乳房增大,男孩在9歲前出現(xiàn)睪丸增大,務(wù)必及時(shí)帶孩子到兒童內(nèi)分泌專(zhuān)業(yè)醫(yī)生處就診。千萬(wàn)不要滿(mǎn)足于當(dāng)時(shí)的身高而不聞不問(wèn),更不能聽(tīng)信于所謂“增高”產(chǎn)品,它們絕大部分都有害無(wú)益。平時(shí)要讓孩子少吃高熱量、高脂肪食品,少喝碳酸飲料等。

  不定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)情況。當(dāng)醫(yī)生問(wèn),孩子以前生長(zhǎng)速度什么樣時(shí),很多父母答不上來(lái)。羅小平說(shuō),寶寶剛出生的第一年,每個(gè)月都要測(cè)測(cè)寶寶的身高、體重,此后至少每半年測(cè)一次,最好固定在早上進(jìn)行,并做好記錄。孩子1歲時(shí)長(zhǎng)高速率應(yīng)在每年25厘米左右,2歲時(shí)應(yīng)在每年10厘米左右,3~16歲階段,應(yīng)在每年5~6厘米左右,如果達(dá)不到就應(yīng)警惕。

  運(yùn)動(dòng)太少。合理的運(yùn)動(dòng)能幫助孩子長(zhǎng)個(gè)兒。羅小平說(shuō),嬰兒時(shí)期,可以通過(guò)嬰兒操、游泳等主動(dòng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)孩子的發(fā)育。3~5歲的孩子可騎自行車(chē)等,但他們好奇心重,愛(ài)跑動(dòng),家長(zhǎng)務(wù)必嚴(yán)加看護(hù)。孩子上小學(xué)后,就應(yīng)有意識(shí)地培養(yǎng)他們有氧運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,如跳皮筋、踢毽子、打籃球等運(yùn)動(dòng)都不錯(cuò)。


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