寶寶感冒流鼻涕食療之紅糖姜水

　　食材準(zhǔn)備：生姜一小塊，紅糖少許，水

　　制作過程：首先我們需要先將生姜清洗干凈，將生姜切成薄片狀。最好是選擇一些嫩的生姜，煮出來的生姜水比較不會辣，孩子會比較容易適應(yīng)。其次，用鍋將水先燒開，放入少許的紅糖和生姜。最后將水燒開，熬煮十分鐘即可。

　　療效解析：現(xiàn)在孩子出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，很可能是由于受到風(fēng)寒引起的。我們在選擇飲食療法的時候，還是可以選擇一些去除體內(nèi)寒氣的方法。因此，我們就選擇了生姜。寶寶食用了生姜之后，身體很快就會發(fā)熱，孩子的身體發(fā)熱就會容易流汗，這樣會緩解寶寶流鼻涕的癥狀。這種流汗的過程也可以當(dāng)做一種驅(qū)寒的過程。紅糖中含有較多的鐵物質(zhì)，具有高效的補血效果。因此，孩子感冒流鼻涕喝生姜水是非常不錯的選擇。

　　寶寶感冒流鼻涕食療之白蘿卜

　　食材準(zhǔn)備：白蘿卜，鹽巴，水

　　制作過程：我們可以將白蘿卜先切成塊狀，放進(jìn)冷水中，然后用大火將盛有白蘿卜的水燒開。熬煮半小時，加入少許鹽巴即可。

　　療效解析：這道治療寶寶感冒流鼻涕的湯水還是比較簡單的，我們在煮的時候，要多熬煮一會兒，這樣白蘿卜的味道才能夠溶解在湯中。而且，胡蘿卜在古醫(yī)書上就有相關(guān)的記載，說明胡蘿卜可以被用作治療感冒的食材。因此孩子感冒的時候，伴隨著流鼻涕癥狀，簡單的做法，好喝的白蘿卜水，是治療寶寶感冒流鼻涕癥狀的好選擇。

　　寶寶感冒流鼻涕食療之金銀花粳米粥

　　食材準(zhǔn)備：金銀花少許，粳米，白糖

　　制作過程：首先需要先將粳米清洗干凈，將其放進(jìn)鍋中熬煮。其次將金銀花清洗好后，放入鍋中熬煮。將金銀花的水過濾出來，將其導(dǎo)入粳米中。最后加入往金銀花粳米粥中加入少許的白糖即可。

　　療效解析：金銀花是屬于清熱解毒的花品，在感冒流鼻涕等癥狀的治療方面有比較好的效果。孩子出現(xiàn)感冒癥狀時，我們一般會為寶寶熬一些粥喝。那么這次利用粳米和金銀花混合熬成粥，這也是不錯的選擇。金銀花不僅對于一些病毒性感冒的治療很有效，而且還具有疏散風(fēng)熱的效果。不僅如此，孩子出現(xiàn)喉嚨痛的情況時，也是可以適當(dāng)?shù)氖秤媒疸y花粳米粥的。

　　寶寶感冒流鼻涕食療，有很多的飲食可以幫助到寶寶的感冒癥狀，不過，媽媽們還是可以根據(jù)寶寶的口味喜好選擇，這樣更利于寶寶疾病的治療。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)

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