寶寶的飲食健康，媽媽最操心。到了寶寶添加輔食的時候了，這時的寶媽們就開始糾結(jié)寶寶輔食營養(yǎng)的添加了。首先考慮到的就是食用油的問題，食用油是寶寶除了母乳以外添加最早的油脂。超市中各種各樣的食用油琳瑯滿目，無疑給寶媽們的挑選帶來了很多的阻礙。寶寶食用油的挑選是有講究的，讓我們一起來學(xué)習(xí)一下吧!

　　什么時候能給寶寶添加食用油?

　　寶寶出生至6個月，全部的營養(yǎng)來源都是母乳或配方奶粉，所以此時是不需要添加食用油的。但到了6個月，這個階段的寶寶一般已經(jīng)開始添加輔食了，媽媽可在為寶寶制作輔食時加一點油。比如在各種粥、糊糊或是小面條中，最后滴入1-2滴就可以了。

　　寶寶食用油選擇有講究

　　1.注意是否非轉(zhuǎn)基因食用油

　　大家都知道，轉(zhuǎn)基因作物不僅有可能危害生態(tài)環(huán)境，也有可能影響人體健康。因此食用油最好還是挑選由非轉(zhuǎn)基因作物作為原材料制作的，尤其是給寶寶挑選，這樣才能保證寶寶食用健康。注意挑選時看看不要挑選含有轉(zhuǎn)基因標(biāo)志的食用油。

　　2.挑選綠色原料食用油

　　有機(jī)、綠色的食用油更健康放心，給寶寶挑選的食物一點都不能粗心。注意原料應(yīng)該來源于有機(jī)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)體系、野生天然或某些知名持牌農(nóng)場，沒有使用過化學(xué)合成的農(nóng)藥、化肥、激素、抗生素、食品添加劑以及使用基因工程技術(shù)產(chǎn)物。這樣生產(chǎn)出來的食用油是純天然、無添加、不受污染的，更放心安心。

　　3.挑選富含不飽和脂肪酸的食用油

　　相信不飽和脂肪酸對于寶寶健康發(fā)育的好處，不少媽媽都有耳聞。一般來說不飽和脂肪酸分別有Ω-3、Ω-6和Ω-9，其中Ω-3和Ω-6為健康身體所必需，但人體無法自我合成，因此需要食物中吸收補(bǔ)充。而Ω-9則不是必需脂肪酸，但它也對一般健康有益，且對必需脂肪酸具有支持功能。

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