寶寶不可能一直都吃奶，但是添加輔食一直都很讓新手媽媽頭疼，畢竟大家都是第一次做，都不知道該做成什么樣，也不知道該注意什么，但寶寶的食物這么重要，怎么能馬虎呢?

　　1、一個讓寶寶吃輔食的絕佳時間

　　寶寶到了六個月的時候添加輔食，有的媽媽聽了親戚或者婆婆的話，過早的就像給寶寶吃輔食，滿了六個月后給寶寶添加輔食是對他的身體健康最有好處的，這個六個月可是學者們經過反復的對比和研究才得出來的，過早或者過晚的添加都會有一些問題!

　　比如過早的讓寶寶接觸輔食，因為寶寶的消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，所以這時候吃一些東西會增加寶寶腎臟的負擔，更容易引起寶寶過敏、腹瀉等問題，而過晚添加輔食也不好，容易讓寶寶缺鐵，造成貧血或者營養(yǎng)不良等問題，更讓寶寶的吞咽能力得不到鍛煉!

　　滿六個月后，寶寶的身體各項能力都已經差不多了，這時候接觸到新的食物，不僅僅可以讓寶寶身體獲得額外的營養(yǎng)，更會鍛煉其行為能力、認知能力和心里的需求，幫助寶寶能更好的成長和鍛煉!

　　2、添加輔食的規(guī)則，順序

　　當寶寶到了六個月后，身體比較容易缺鐵，所以這時候補充一些富含鐵的食物是至關重要的，順序并沒有一個標準和特定，不過小編給大家列出來一些建議!

　　六個月：

　　在這期間寶寶應該吃一些糊狀的食物，而且還要有豐富的鐵，所以推薦大家鐵米粉、菜泥、果泥、肝泥、紅肉泥、魚泥等等!

　　七個月至九個月：

　　這時候就可以給寶寶吃一些軟點的固體食物了，比如爛面條、肉末、碎菜、雞蛋等等!

　　十個月至12個月：

　　寶寶已經可以接觸固體的食物了，不過需要注意的是最好給寶寶切成小塊，讓寶寶比較方便去咀嚼!

　　12個月之后：

　　寶寶到了一歲已經可以和你吃一樣的飯菜了，不過在食物的制作方面，給寶寶盡量要單獨做，稍微細軟一點，口味要少鹽、少油、少糖，其他的調味品更是能不加就別加了!

　　3、如何防止寶寶吃輔食過敏

　　大家在給寶寶添加輔食的時候，需要注意最好先給寶寶吃一種新的食物，至少要過三天再換，因為需要觀察寶寶有沒有過敏的反應，身體可能會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐或者皮膚出現(xiàn)疹子，如果您發(fā)現(xiàn)寶寶有過敏的反應就一定要停止吃這種食物，至少要過三個月再嘗試去吃!

　　4、第一個給寶寶補充的應該是什么?

　　其實在很早中國就已經發(fā)布了說明了，在七個月到十二個月的寶寶里，他的身體所需要的能量有大概一半需要從輔食里獲取，一歲到兩歲的寶寶身體能量有三分之二都需要從輔食種獲取，更要注意的是，母乳喂養(yǎng)的寶寶身體里的鐵幾乎全部都需要從輔食中獲取，所以最應該添加的注意的就是鐵!

　　5、雞蛋易過敏，應該避免嗎?

　　可能有很大的一部分寶媽都聽過，雞蛋對于寶寶來說很容易過敏，所以很多人就想出來不讓寶寶去吃雞蛋，或者推遲吃雞蛋的時間，不過最近美國的研究表明，對于這種易過敏的食物，其實不用去推遲時間，更不需要一個標準的順序，家長還是應該多讓孩子接觸到多的食物，不過重要的是要多觀察，先給寶寶吃一點，如果出現(xiàn)過敏的情況就要先制止，然后過三個月再繼續(xù)嘗試!

　　6、不能給寶寶吃

　　小編說完了雞蛋了，這可能和大部分的育兒文章比較相悖，但是下面的比較統(tǒng)一了，因為這很重要，一歲內的寶寶一定別吃鹽，六個月內的寶寶不能喝果汁，六個月后只能少量，最好還是直接吃果泥，經常喝果汁的寶寶以后可能會拒絕白開水，更會增加肥胖的可能!

　　給娃添輔食后注意的細節(jié)就更多了，不過這是寶寶長大的第一步了，每當你吃飯的時候，他也開始張牙舞爪了，我想每個寶媽都很喜歡給寶寶做輔食吧，看著寶寶吃的很高興，一定很有成就感，您是嗎?

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1182692.html

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