寶寶吃飯習(xí)慣要從小培養(yǎng)
1，新生兒因每次進(jìn)食量較少，常常是不定時(shí)進(jìn)食，因而需要按需喂養(yǎng)。隨著時(shí)間的推移，進(jìn)食量會(huì)逐漸增加，家長(zhǎng)也要培養(yǎng)寶寶按時(shí)就餐的習(xí)慣。
2，如果寶寶每天按時(shí)就餐，到吃飯時(shí)間就會(huì)分泌消化液，促進(jìn)消化道蠕動(dòng)，產(chǎn)生食欲，這有利于食物的消化和吸收。
3，寶寶消化系統(tǒng)功能發(fā)育還不完善，消化能力水平低，胃容量小，越小的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育越快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量也越大。所以，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才能滿足寶寶日常生長(zhǎng)發(fā)育的需要。
注意事項(xiàng)：寶寶吃飯的環(huán)境不要太嘈雜，以免影響進(jìn)食情緒;進(jìn)食最好一次性喂飽，一次時(shí)間不要太長(zhǎng);不要讓寶寶含飯不咽或邊吃邊玩;進(jìn)餐的位置要固定，不要邊走邊吃。
教寶寶正確使用餐具
1，訓(xùn)練寶寶使用餐具可以增加食欲，鍛煉他們的動(dòng)手能力。所以，需要從小開始培養(yǎng)寶寶用奶瓶喝奶。等10個(gè)月以后再培養(yǎng)使用杯子喝水、奶或者果汁等�？赡軇傞_始的時(shí)候會(huì)拿不穩(wěn)，或者嗆到、灑出來，但只要多練就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。1.5歲的時(shí)候，寶寶基本就可以自己捧著杯子喝水了，剛開始只需要在杯子里倒一點(diǎn)水，然后試著用手扶著讓他們喝。
2，1歲的時(shí)候，家長(zhǎng)要教寶寶自己吃飯。從開始手把手的教，到寶寶自己拿著小勺舀著吃。也許最初學(xué)吃飯會(huì)比較糟糕，且弄得到處都是，但家長(zhǎng)要尊重寶寶吃飯的熱情。
注意事項(xiàng)：吃飯前先給寶寶洗手，餐具要選擇安全、無毒、小巧玲瓏且不易摔破的，教寶寶吃飯時(shí)要看好寶寶，以免發(fā)生燙傷、被筷子戳到等危險(xiǎn)狀況。
培養(yǎng)寶寶睡眠習(xí)慣的重要性
1，充足的睡眠是保證寶寶健康成長(zhǎng)的首要條件之一，良好的睡眠習(xí)慣又要確保寶寶足夠睡眠的前提。
2，寶寶睡覺時(shí)消耗的氧和能量最少，可以很好的消除疲勞。同時(shí)，睡眠有助于腦細(xì)胞的發(fā)育和完善。
3，睡眠期間，寶寶腦垂體分泌的生長(zhǎng)素比清醒時(shí)增加3倍，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。
培養(yǎng)寶寶大小便習(xí)慣
1，了解寶寶大小便的規(guī)律，培養(yǎng)定時(shí)大便，自己坐盆的良好習(xí)慣，從小進(jìn)行常規(guī)性訓(xùn)練，有助于養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，提高寶寶自信心。
2，培養(yǎng)寶寶大小便的習(xí)慣，有助于幫助寶寶建立健康的行為和生活方式。
3，讓寶寶有規(guī)律的大小便，可以在大腦建立起一系列的條件反射，提高機(jī)體的工作效率，保證各器官良好的工作和休息。
家長(zhǎng)該如何安排寶寶一日作息?
1，每天堅(jiān)持讓寶寶按時(shí)進(jìn)餐、睡眠、活動(dòng)，逐漸養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)嬰幼兒身心正常發(fā)育。
2，寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，消化能力弱，合理安排寶寶的飲食，能保證他們能獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育，合理的作息可以保護(hù)寶寶的消化功能。
3，注意幼兒的睡眠安全，仔細(xì)觀察寶寶睡眠狀態(tài)。健康的寶寶在睡著以后安靜、呼吸均勻，頭部略有微汗，有時(shí)候還出現(xiàn)一些微小的表情;如果出現(xiàn)煩躁不安，時(shí)而哭鬧亂動(dòng)，睡后易醒或?qū)殞毱つw干燥發(fā)燙，呼吸急促，脈搏加快，搖頭抓耳等現(xiàn)象，應(yīng)盡快帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
4，根據(jù)嬰幼兒不同月齡的生理特點(diǎn)進(jìn)行安排。年齡越小，吃睡的時(shí)間和次數(shù)越多，隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)逐漸減少。
5，根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)，冬季也�？砂才磐砩显缢恍募緯冮L(zhǎng)，晚上可稍晚點(diǎn)上床，午睡時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)，保證寶寶有足夠的時(shí)間休息。
6，一天作息要?jiǎng)屿o結(jié)合，腦力和體力活動(dòng)結(jié)合，室內(nèi)和戶外活動(dòng)結(jié)合，讓寶寶生活的有規(guī)律，精神愉快。
不同月齡寶寶作息參照表
因?yàn)椴煌慢g的嬰幼兒，其生理特點(diǎn)不一樣，所以每天作息活動(dòng)安排也稍有調(diào)整。
7-12個(gè)月嬰兒的一日作息安排參考
7:00 -7:30 起床、喂哺
7:30 - 8:30 室內(nèi)活動(dòng)
8:30-10:30 睡眠
10:30-11:00 喂哺
11:00-12:00 室內(nèi)或戶外活動(dòng)，做嬰幼兒體操
12:00-14:00 睡眠
14:30-16:30 室內(nèi)或戶外活動(dòng)，做嬰幼兒體操
16:30-18:00 睡眠
18:30-19:00 室內(nèi)活動(dòng)
19:00-20:00 盥洗、坐盆
20:00-22:00 睡眠
22:00-23:30 喂奶
22:30-次日 繼續(xù)睡眠
13-18個(gè)月幼兒的一日作息安排參考
7:00-8:00 起床、坐盆
8:00-8:30 早餐
8:30-10:00 室內(nèi)或戶外活動(dòng)、游戲、喝奶
10:00-11:30 睡眠
11:30-12:00 午餐
12:00-14:30 午睡
15:30-17:30 室內(nèi)或戶外活動(dòng)、游戲
17:30-18:00 晚餐
18:00-20:00 室內(nèi)活動(dòng)
20:00-21:00 盥洗
21:00-次日 睡眠
19-24個(gè)月幼兒的一日作息安排參考
7:00 -7:30 起床、坐盆、盥洗
7:30 - 8:00 早餐
8:00-9:00 室內(nèi)活動(dòng)
9:00-9:30 上午加餐
9:30-11:30 室內(nèi)或戶外活動(dòng)，游戲
11:30-12:00 午餐
12:00-15:00 午睡
15:00-15:30 下午加餐
15:30-17:30 室內(nèi)或戶外活動(dòng)，游戲
17:30-18:00 晚餐
18:00-20:00 親子活動(dòng)
20:00-21:00 盥洗、喝奶
21:00-次日 睡覺
25-36個(gè)月幼兒的一日作息安排參考
7:00 -7:30 起床、坐盆、盥洗
7:30 - 8:00 早餐
8:00-9:00 室內(nèi)活動(dòng)
9:00-11:00 戶外活動(dòng)，游戲、喝水
11:00-11:30 午飯
11:30-12:00 室內(nèi)活動(dòng)
12:00-14:30 午睡
14:30-15:00 下午加餐
15:00-17:30 室內(nèi)或戶外活動(dòng)、游戲、喝水
17:30-18:00 坐盆、吸收
18:00-18:30 晚餐
18:30-19:30 親子活動(dòng)時(shí)間
19:30-21:00 盥洗、坐盆
21:00-次日 睡眠
很多媽媽不注重寶寶生活習(xí)慣的養(yǎng)成，但事實(shí)上“習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)。”
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1189390.html
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