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寶寶偏食怎么辦?

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶
寶寶偏食怎么辦?基本上,大多數學齡前兒童都會有偏食的現象,這是為什么呢?原因有很多,和家長也脫不了關系哦。今天,小編就來告訴你孩子偏食的原因以及應對的方法,一起來看看吧。
寶寶偏食的原因
受父母飲食偏好的影響。如果父母自己挑剔食物,或在孩子面前說這種食物不好吃,那種食物味道不好,孩子就會受到直接影響。另外,如果父母不喜歡吃某種食物,家里往往就很少買這種食物,這也會使孩子很少吃到這種食物,從而間接造成孩子的偏食。
日常飲食比較單調。如果父母不注意烹調方法,不注意顏色搭配和形狀的多樣化,或飲食比較單調,也很容易使孩子形成偏食和挑食的習慣。比如,有的父母天天給孩子吃蒸蛋,很少換花色品種,孩子自然不愛吃。
父母過于遷就和縱容孩子。有些父母生怕孩子營養(yǎng)不夠,對孩子的飲食要求,總是有求必應,從而使孩子的口味越來越高,專挑自己喜歡吃的東西吃。
不愉快的進食經歷。如果以前吃某種食物后肚子痛或生病,或者在愉快的環(huán)境下被迫吃了某種食物,都會令孩子對這種食物產生抗拒的心理。
那么,孩子偏食有什么方法可以解決呢?
寶寶偏食怎么辦
要了解孩子偏食的原因。例如,有的孩子只吃某種食物,可以用變換花樣的方法,改進烹調技術,引起孩子的食欲。
用生動形象的教育方法,誘導孩子懂得吃各種食物的好處。如對男孩,家長可誘導孩子說要好好吃飯。吃各種菜,這樣可以長得快、跳得高、力氣大。對女孩,家長則可以說好好吃飯,長大才能聰明和漂亮。父母對食物發(fā)表的評論的推薦很容易吸引孩子。
注意情緒、情感作用。孩子喜歡得到別人的贊許,可以在吃飯時適當鼓勵,使其有一個良好的進食環(huán)境,促進孩子的食欲。
不要操之過急,注意方法。當孩子不喜歡吃青菜時,家長可以采用迂回戰(zhàn)術,借助他喜歡吃的“綠色外表”的水果入手,給他講青菜與水果一樣都好吃。
寶寶偏食怎么辦?家長不可以強求,要利用科學的方法哦。
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