天天轉(zhuǎn)涼，很多寶寶都會出現(xiàn)拉肚子的情況。這個時候別急著給孩子吃藥，是藥三分毒。以下這些食譜可治療寶寶天涼拉肚子。

　　石榴茶

　　1、原料：

　　石榴2個，白糖適量。

　　2、制作方法：

　　將2個新鮮石榴去皮后取果肉，加水500毫升，小火煎至150毫升，撈取石榴果肉后，加入少量白糖調(diào)味，一天內(nèi)分2~3次飲服。

　　3、作用功效：

　　石榴茶具有調(diào)理脾胃、收斂止瀉的作用。

　　蔥姜茶

　　1、原料：

　　綠茶3克，生姜3克，蔥白3克。

　　2、制作方法：

　　將生姜洗凈切片，蔥白洗凈切絲，連同綠茶入杯，沸水90毫升沖泡。每日三次，每次30毫升。

　　3、作用功效：

　　發(fā)汗解表，滲濕止瀉。

　　白扁豆粥

　　1、原料：

　　白扁豆30克，綠豆50克。

　　2、制作方法：

　　將白扁豆與綠豆用清水泡2小時后，直接放入鍋中清水熬成粥即成�？崭闺S量食服之。

　　3、作用功效：

　　健胃、清熱、利濕、解毒、止瀉。

　　胡蘿卜湯

　　1、原料：

　　胡蘿卜1根，水適量。

　　2、制作方法：

　　將胡蘿卜洗干凈，對切開，去掉莖，然后切成小塊加水煮爛，再用紗布把渣過濾掉，最后加水(按500克胡蘿卜加1000克水的比例)加糖燒開就可以了。

　　3、作用功效：

　　胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸黏膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

　　煮蘋果湯

　　1、原料：

　　蘋果1個，食鹽適量。

　　2、制作方法：

　　將蘋果去皮，切成小塊，放入鍋中加清水，少量食鹽，也可再加5%糖，煎湯代茶飲。

　　3、作用功效：

　　蘋果含鞣酸，有止瀉作用。

　　山藥小米粥

　　1、原料：

　　山藥30克，小米30克。

　　2、制作方法：

　　將山藥切碎、炒熟，小米水浸1夜后共煨粥。日服1～2次，空腹服。

　　3、作用功效：

　　可補(bǔ)脾益氣、溫中散寒、澀腸止瀉。

　　天氣變涼寶寶拉肚子的飲食注意事項(xiàng)

　　1、寶寶拉肚子時，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等，以減輕腸蠕動，緩解拉肚子。

　　2、情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。另外，還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。

　　3、不能吃高脂肪食物，如蛋糕、肥肉、油條、香腸、培根、火腿、烤串等，以免加重腹瀉。也不宜吃高纖維的食物，如玉米、芹菜、菠菜、紅薯等，以免加速腸蠕動。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1199462.html

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