如今人們的生活條件越來越好,飲食條件也越來越好,但是很多寶爸寶媽在寶寶的喂養(yǎng)問題上發(fā)愁。那么,該如何正確的給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng),避免寶寶消化不良呢?為了寶寶的健康,下面這些寶寶喂養(yǎng)誤區(qū)一定要避而遠(yuǎn)之。
1、早餐太單一
早餐是兒童攝取所需能量和營養(yǎng)的重要組成部分,所以早餐的營養(yǎng)搭配十分關(guān)鍵。
2、忽視主食,偏愛肉食
很多父母認(rèn)為主食沒什么營養(yǎng),少吃一點(diǎn)沒關(guān)系,肉、魚雖然富有營養(yǎng)。但兒童的消化吸收功能較差,偏愛肉食,容易使孩子形成疳積之癥,最終導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。所以,肉食一定要適量。
3、多喝果汁沒壞處
大量攝入果汁,可導(dǎo)致兒童腹瀉、腹痛、腹脹及胃脹氣。建議媽媽不要給6個(gè)月以下的嬰兒飲用果汁。想要攝入水果的營養(yǎng)成分,直接吃水果要比喝果汁好,待寶寶有足夠的咀嚼能力后,就讓寶寶多吃水果吧。
4、寶寶沒牙媽媽嚼
人的口腔中,正常存在著很多病毒和細(xì)菌,病菌通過咀嚼后進(jìn)入寶寶體內(nèi),再加上寶寶免疫功能低下,則有可能引起疾病的發(fā)生,如嘔吐、肝炎和結(jié)核病等,給小兒造成嚴(yán)重危害。確實(shí)需要時(shí)可用絞碎機(jī)把食物做成糊狀喂給寶寶。
5、鮮奶比奶粉好
很多專家倡導(dǎo)成人多喝鮮牛奶,媽媽們照搬給寶寶套用,奶不夠時(shí)不給寶寶泡奶粉,而給寶寶喝鮮牛奶。其實(shí)對(duì)于嬰兒來說,鮮牛奶中含有太多的蛋白質(zhì)和磷,而含鐵、葉酸太少,很容易出現(xiàn)胃腸不消化和缺鐵、缺葉酸,導(dǎo)致寶寶腹瀉、體重增長緩慢,有時(shí)還有可能出現(xiàn)腹痛。而好的嬰幼兒奶粉,從寶寶體質(zhì)特點(diǎn)出發(fā),更容易被嬰兒消化和吸收。
6、寶寶多吃雞蛋沒壞處
一些媽媽們把雞蛋作為寶寶的主食,認(rèn)為吃得越多越好,這是非常不科學(xué)的。嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育不完善,各種消化酶分泌較少,過多地吃雞蛋會(huì)增加寶寶胃腸負(fù)擔(dān),引起消化不良而出現(xiàn)嘔吐、腹瀉。另外,過多的蛋白質(zhì)可使體內(nèi)氮增多,加重腎臟負(fù)擔(dān)。
因此,建議:1歲以內(nèi)的嬰兒最好只吃蛋黃,而且每天不超過1個(gè)。年齡稍大些的寶寶才可以食全蛋,但也不能吃得太多,每天吃1個(gè)即可。(盡量不要給寶寶吃煎蛋或生雞蛋。)
7、保健品的營養(yǎng)最豐富
任何藥物及保健品都有針對(duì)性,不會(huì)所有的孩子都適用。
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