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嬰幼兒忌吃過多水果 會(huì)加重消化的負(fù)擔(dān)

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營(yíng)養(yǎng)美食 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

  水果含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,適當(dāng)吃水果對(duì)嬰幼兒健康無(wú)疑是有益的,但不宜吃得過多。這是因?yàn)閶胗變旱南展δ茌^差,進(jìn)食過多的水果,就會(huì)加重消化器官的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化和吸收功能障礙。水果中的大量果糖、無(wú)機(jī)鹽和有機(jī)酸等成分不能被身體吸收,須從腎臟排出體外,就形成了乳白色的“水果尿”,嚴(yán)重者還會(huì)引起腎臟病理性變化。

  另外,嬰幼兒吃梨過多會(huì)發(fā)生寒中作瀉,吃橘子過多會(huì)“上火”和患柑橘癥,吃荔枝過多會(huì)患外源性低血糖病,吃柿子過多會(huì)發(fā)生便秘,吃香蕉過多會(huì)引起腸胃功能紊亂,不利于身心健康。因此,水果不可不吃,但也不可多吃。


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