水果含有多種營養(yǎng)成分，適當(dāng)吃水果對嬰幼兒健康無疑是有益的，但不宜吃得過多。這是因?yàn)閶胗變旱南展δ茌^差，進(jìn)食過多的水果，就會加重消化器官的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化和吸收功能障礙。水果中的大量果糖、無機(jī)鹽和有機(jī)酸等成分不能被身體吸收，須從腎臟排出體外，就形成了乳白色的“水果尿”，嚴(yán)重者還會引起腎臟病理性變化。
另外，嬰幼兒吃梨過多會發(fā)生寒中作瀉，吃橘子過多會“上火”和患柑橘癥，吃荔枝過多會患外源性低血糖病，吃柿子過多會發(fā)生便秘，吃香蕉過多會引起腸胃功能紊亂，不利于身心健康。因此，水果不可不吃，但也不可多吃。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1203005.html
相關(guān)閱讀：