星期一

早餐：二米粥、蒸地瓜、芹菜拌五香花生米

間食：五豆豆?jié){

午餐：黑米飯、牛肉燉蘿卜、香菇油菜

水果：蘋果、桔子

晚餐：米飯、牛腩紅燒鵪鶉蛋、地三鮮

星期二

早餐：豆?jié){、南瓜餅、拌海帶

間食：酸奶

午餐：葡萄干飯、雞米角瓜、羊肉什錦鍋

水果：請看菜譜板

晚餐：米飯、茄汁青魚、蒜苔炒雞蛋 、牛尾湯

星期三：

早餐：蝦仁疙瘩湯、五香煮雞蛋

間食：紅豆豆?jié){

午餐：椰絲米飯、羊肝炒圓蔥、爛燉

水果：請看菜譜板

晚餐：黃金飯、珊瑚豆腐、冬瓜牛肉丸子

星期四

早餐：小籠包、燕麥粥

間食：酸奶

午餐：壽司、大醬湯

水果：請看菜譜板

晚餐：米飯、蝦仁油菜、牛肉燉蘿卜

星期五

早餐：牛奶、卷糕、醬牛舌、水果沙拉

間食：豆?jié){蜜汁

午餐：米飯、西紅柿炒雞蛋、牛肉燉白菜

水果：請看菜譜板

晚餐：蒸餃、玉米糊粥
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