作為家長(zhǎng)，孩子的身高問(wèn)題無(wú)疑觸動(dòng)你的心，但是，你是否知道只需辦法妥當(dāng)，孩子就可能多長(zhǎng)高10多厘米。春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的“黃金期”，有研究顯示在寶寶在春天的生長(zhǎng)速度是秋天的2-2.5倍，4-5月的生長(zhǎng)高峰期就要來(lái)了，寶媽們準(zhǔn)備好了嗎?春天多給孩子吃這3種“食物”，孩子吃了長(zhǎng)個(gè)快!很多家長(zhǎng)不知道。

　　多吃哪些食物對(duì)孩子的長(zhǎng)個(gè)有很大協(xié)助呢?

蝦皮是一種很好的海產(chǎn)品，含有豐厚的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，媽媽在煮粥、炒菜時(shí)放一些蝦皮，對(duì)孩子的長(zhǎng)高很有幫忙。平日里父母給孩子做菜里都可適量加點(diǎn)蝦皮在里面，能夠提鮮和增加營(yíng)養(yǎng)，也可以更好的促使孩子成長(zhǎng)發(fā)育，長(zhǎng)高個(gè)。

南瓜的補(bǔ)養(yǎng)比較平衡，含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等身分，給寶寶多吃點(diǎn)對(duì)身段十分有益!很多家長(zhǎng)不知道，平常要記得多買(mǎi)點(diǎn)給孩子吃哦!

　　芝麻醬是很常見(jiàn)的調(diào)味品，口感也不錯(cuò)，很多人都喜歡吃。在營(yíng)養(yǎng)方面，芝麻醬含鈣量非常高，是非常好的補(bǔ)鈣食品，而且富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素和礦物質(zhì)，很適合長(zhǎng)個(gè)頭時(shí)期的孩子吃，很多家長(zhǎng)不知道。唯一不足的是不含有維生素A和維生素D，可配合綠葉蔬菜補(bǔ)充維生素A，以及戶(hù)外體育鍛煉，保證充足的陽(yáng)光照射，補(bǔ)充維生素D，那就更完美了。

　　魚(yú)類(lèi)不只味道鮮美，而且是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。簡(jiǎn)直全身都是寶呀!魚(yú)頭含有豐厚的卵磷脂，可增強(qiáng)者的記憶、思維能力，并能操控腦細(xì)胞的退化，延緩衰老。魚(yú)肉中除了含有可以協(xié)助孩子長(zhǎng)身體的鈣質(zhì)之外，其球蛋白的量也是十分豐厚的，所以說(shuō)，孩子在吃魚(yú)肉的一起，不只可以彌補(bǔ)鈣質(zhì)，協(xié)滋長(zhǎng)個(gè)子，還可以增強(qiáng)免疫力。寶媽們都知道了嗎

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