小嬰兒的父母過度重視給孩子補(bǔ)鈣，但等孩子長大了以后，家長對補(bǔ)鈣又被忽視。在昨天由世界衛(wèi)生組織上海健康教育與健康促進(jìn)合作中心發(fā)布有關(guān)“中國兒童身高調(diào)研報(bào)告”的專家會(huì)上，兒保專家指出，中國兒童的鈣吸收率偏低，目前家長對兒童補(bǔ)鈣有諸多誤區(qū)。
“現(xiàn)在不少嬰兒的父母把補(bǔ)鈣看得極為重要，但其實(shí)，如果是一個(gè)健康的孩子用母乳喂養(yǎng)，而且媽媽的奶水量充足，小嬰兒是不需要額外補(bǔ)鈣的，充足的母乳喂養(yǎng)完全可以保證嬰兒的鈣補(bǔ)充量！”上海兒童醫(yī)學(xué)中心兒童保健科專家江帆副教授分析說，有的小嬰兒因家長盲目過量補(bǔ)鈣，反而因?yàn)榇碳せ蛭詹缓茫绊懳缚�。而令江帆副教授更為�?dān)心的，還是大孩子的補(bǔ)鈣問題。她告訴記者，目前中國兒童的鈣吸收率偏低，根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議4歲至10歲兒童每日鈣攝入量應(yīng)為800毫克，但目前這個(gè)階段的兒童卻普遍存在鈣攝入不足的現(xiàn)象，每日鈣攝入量大約僅為240至300毫克。此外，如果孩子不愛喝牛奶，或因乳糖不耐受或牛奶過敏等問題引起腹瀉，還可能直接影響到鈣吸收量。僅靠日常飲食加傳統(tǒng)食補(bǔ)，比如喝牛奶，其鈣量也不能完全補(bǔ)足兒童每日的鈣所需。因此，大孩子的缺鈣和補(bǔ)鈣問題應(yīng)引起家長們的重視。
調(diào)研報(bào)告顯示，在北京、上海、廣州、成都和深圳在內(nèi)的全國5大城市2500名7歲至10歲兒童中，7歲兒童選擇合理膳食配合專業(yè)鈣制劑進(jìn)行補(bǔ)鈣的比單純食補(bǔ)的孩子高出約3厘米。專家建議家長，平時(shí)可建議孩子多吃點(diǎn)奶制品，以增加鈣攝入量，像豆類品、海產(chǎn)品、芝麻、橄欖等。最好是吃奶制品，或喝鮮奶或奶粉。同時(shí)還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過體質(zhì)鍛煉來加強(qiáng)并促進(jìn)更好的吸收。孩子在生長發(fā)育的快速期，無法強(qiáng)制他喝三杯奶時(shí)，通�？梢酝ㄟ^鈣補(bǔ)充劑來達(dá)到營養(yǎng)水平。
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