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胚芽海綿小蛋糕:老少皆宜的營養(yǎng)蛋糕

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 健康育兒 來源: 逍遙右腦記憶

胚芽海綿小蛋糕:老少皆宜的營養(yǎng)蛋糕

3歲7個(gè)月零9天的xx,平時(shí)很喜歡去幼兒園,因?yàn)樗矚g老師和小朋友們。感冒的那幾天,在家玩車有點(diǎn)玩迷了!于是不想早些去幼兒園,每次媽媽提醒他都能想出各種理由。

外孫口齒伶俐,還有超強(qiáng)的模仿能力。很多我和他老爺之間的交流用語,不小心就會(huì)被他偷學(xué)并應(yīng)用。

12月14日 (周六)xx的咳嗽見輕,但吃飯還是沒有胃口。下午,xx鬧著看動(dòng)畫,老爺趕緊打開電腦搜他要看的動(dòng)畫,結(jié)果搜了一會(huì)兒沒搜到。

xx急了!生氣地指著老爺說:“你這人就是不動(dòng)腦子!”

老爺說:“誰說我不動(dòng)腦子?!”

xx說:“姥姥說的!”。

老爺一邊哄他,一邊繼續(xù)搜,還是搜不到!

xx說:“哼,你就是不專心!”

老爺說:誰說我不專心?!”

xx說:“姥姥說的”

以后說話還真的要小心點(diǎn),這不,一不小心就被偷去活學(xué)活用了!

12月15日 (周日)xx感冒一周沒有去幼兒園了。下午,xx媽問他:xx,明天你是去幼兒園呢?還是在姥姥家繼續(xù)休息休息呢?他眨眨眼睛,靈機(jī)一動(dòng)說:媽媽,我感冒還沒好呢,還是休息休息吧,要是上了幼兒園傳染上老師怎么辦呢?媽媽面對(duì)“一心只為別人著想”的兒子,沒話說了!

12月22日 (周日)很快一周又過去了,xx的感冒漸好。xx媽在手機(jī)里問:xx,明天去幼兒園吧?只見xx眼睛一轉(zhuǎn)計(jì)上心來,酸溜溜且底氣不足地對(duì)媽媽說:媽媽,我的感冒還沒完全好呢?!媽媽說:你已經(jīng)兩周沒去幼兒園了……沒等媽媽說完,xx變臉了,“好了,好了,我忙著呢。空f完,扔下手機(jī)一溜煙跑了。

一旁的老爺說話了:xx,明天去幼兒園吧,快圣誕節(jié)了,說不定老師會(huì)發(fā)禮物的。xx一聽有禮物,兩眼立馬如鉆石般閃閃發(fā)亮,也就是從此刻起,他一直揣摩著會(huì)是一件什么樣的禮物呢?

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下面照片是幼兒老師拍的,謝謝老師給孩子們留下美好記憶!

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很喜歡在家里和小外孫一起動(dòng)手制作這種加有“小麥胚芽”的小蛋糕,哄外孫開心的同時(shí),既能給外孫補(bǔ)充營養(yǎng),還能滿足“小饞嘴”對(duì)美味食物的欲望。

畢竟是“糕點(diǎn)甜食”只是用來豐富一下味覺,偶爾也會(huì)用來做早餐。不過,加了“小麥胚芽”的小蛋糕可適當(dāng)讓孩子多吃點(diǎn)———因?yàn)椤靶←溑哐俊?含豐富的維他命E、B1及蛋白質(zhì),營養(yǎng)價(jià)值非常的高。胚芽是小麥生命的根源,是小麥中營養(yǎng)價(jià)值最高的部分。大家知道,孩子對(duì)蛋白質(zhì)需求質(zhì)量很高,如果能經(jīng)常食用對(duì)其生長發(fā)育有非常好的促進(jìn)作用。

這款小蛋糕的做法很簡單,雖說是“海綿蛋糕”,但做法并沒有完全照傳統(tǒng)的繁瑣流程去做。做了無數(shù)次,質(zhì)感很好,很愛歡迎,小外孫總也吃不夠。


【胚芽海綿小蛋糕】的原料及做法

原料:

雞蛋3個(gè)(共連殼約重200克)

白砂糖 60克

鹽 微量

低筋面粉 80克

小麥胚芽 15克

玉米油 20克

鮮橙汁 30克

烤箱:長帝:CK-25B

烤制溫度和時(shí)間:150度,中層,上下火約20分鐘(大紙杯酌情加時(shí))。

做法:

1、備好原料;

2、用簡易榨汁器取橙汁備用;

3、玉米油和鮮橙汁合在一起攪勻備用;

4、雞蛋、砂糖和鹽放入容器(無油無水),

5、用電動(dòng)打蛋器慢速打勻(約1分鐘);

6、用高速(倒數(shù)第二擋)打至蛋糊全發(fā)(低落下來的蛋糊不會(huì)馬上消失),(約7-8分鐘),這一步很重要,一定要打發(fā)到位;


7、一次性篩入低粉、加入胚芽,輕輕均勻地覆蓋在蛋糊上;

8、用刮刀使蛋糊和面粉混合均勻。不要轉(zhuǎn)圈攪拌,以免雞蛋消泡;

9、先舀少許面糊放入盛有玉米油和鮮橙汁的容器里;

10、輕輕翻拌均勻;

11、再倒回盛有面糊的容器里;

12、輕輕從底部往上翻拌均勻。

13、這時(shí)可預(yù)熱烤箱,用大一點(diǎn)的尖頭小勺舀面糊倒入紙杯,九分滿;

14、入預(yù)熱好的烤箱,150度中層,上下火約烤20分鐘(大紙杯酌情加時(shí))。

溫馨提示: 

1、“小麥胚芽”會(huì)使蛋糕營養(yǎng)加倍,在大型超市就能買到;

2、我做蛋糕要求就是簡單:一是沒有坐40度的熱水打發(fā),雞蛋從冰箱里拿出來就用;二是沒有分兩次篩入面粉,感覺一次性減少了翻拌的次數(shù),更不容易出現(xiàn)消泡的現(xiàn)象;三是打發(fā)的時(shí)間也不長,前后就7-8分鐘;

3、橙汁也可換成牛奶,但建議多加10克糖。

4、烤箱的溫差有所不同,溫度要根據(jù)自家烤箱情況面定。


本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1226600.html

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