嬰兒前6個(gè)月左右母乳就能滿足孩子的幾乎全部營(yíng)養(yǎng)需求，但6個(gè)月后孩子需要更全面的營(yíng)養(yǎng)，所以我們知道，世界衛(wèi)生組織建議為6個(gè)月左右的嬰兒喂養(yǎng)輔食。

　　小米是的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但如果單純吃小米粥的話，是不能滿足孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求的。6個(gè)月后的寶寶，可以考慮添加米糊、果泥等輔食。

　　那么為孩子添加輔食，我們需要注意哪些方面呢?

　　1、根據(jù)孩子的生長(zhǎng)情況，喂養(yǎng)符合孩子年齡段的事物。

　　比如，堅(jiān)果類(lèi)的食品營(yíng)養(yǎng)也很有價(jià)值，但是對(duì)于低齡孩子，我們需要考慮孩子能否咀嚼、吞咽堅(jiān)果類(lèi)食品，避免出現(xiàn)孩子噎到的風(fēng)險(xiǎn)。

　　再比如，易導(dǎo)致過(guò)敏情況出現(xiàn)的事物，家長(zhǎng)在添加時(shí)也要遵守先少后多的選擇，觀察孩子的情況。

　　即使斷奶，仍需注意飲奶量。孩子的主餐仍以奶為主，再適當(dāng)按月齡階段性添加輔食。

　　一般建議如下：

　　4-6個(gè)月: 營(yíng)養(yǎng)米糊、香蕉、蘋(píng)果、梨等果泥。

　　7-9個(gè)月:在前面的基礎(chǔ)上可添加蔬菜泥、肉泥、面糊等。

　　9-12個(gè)月：小細(xì)碎事物：比如蔬菜、水果、面食或其他淀粉類(lèi)，讓孩子嘗試不同的口感和味道。

　　12個(gè)月-18個(gè)月: 可以給孩子吃一些需要輕微咀嚼的食物，在這之后，飲食逐漸和大人接近。

　　2、盡量選擇各類(lèi)食品，滿足孩子的生長(zhǎng)發(fā)育需要的更均衡的營(yíng)養(yǎng)需求。

　　水果，可以多嘗試當(dāng)季的不同水果;豆?jié){，可以嘗試不同顏色的豆類(lèi);主食也可以米、面、粗糧等多樣選擇。

　　3、讓孩子嘗試不同味道的同時(shí)，也注意以清淡為主。

　　小米粥通常是比較清淡的。可以添加枸杞或紅棗或桂圓等等有其它味道的食品同煮，讓小米粥更有營(yíng)養(yǎng)外，還可以讓孩子嘗試不同的味道，培養(yǎng)孩子不挑食的習(xí)慣。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1233321.html

相關(guān)閱讀：