保證奶的攝入量，是3歲以下寶寶營養(yǎng)的重要基礎(chǔ)。那么，寶寶在不同月齡，應該喝多少奶？究竟怎么喝奶，才更健康呢？近日，美國兒科學會就給父母提出了3條需要注意的細節(jié)。

　　喝多少合適：美國佛蒙特大學營養(yǎng)學家的最新研究表明，孩子在出生后2個月內(nèi)，若按體重來計算孩子喝奶的基本需求量的話，理想的喝奶量是每天每公斤體重150毫升；3?6個月，每天不超過900毫升；7?12個月，每天總量為600?800毫升。1?3歲幼兒，建議每天不低于600毫升。

　　含多少脂肪最合適：飽和脂肪對嬰幼兒的大腦發(fā)育至關(guān)重要。美國威斯康星大學公共健康醫(yī)學院兒科學教授和美國兒科學會營養(yǎng)學科委員會主席弗蘭克?格里爾通過研究發(fā)現(xiàn)，新生兒出生后的兩年內(nèi)，大腦的80%已發(fā)育完成，這個過程急需脂肪的攝入。因此，建議2歲以下的兒童喝脂肪含量在3.5%?4%之間的奶粉；2歲以后，幼兒可以通過其他類型的飲食獲得脂肪，為了減少肥胖的發(fā)生，建議2歲以上的兒童，最好喝脂肪含量較低的牛奶(脂肪含量在1%?2%左右)。

　　特殊口味牛奶何時能喝：添加了蘋果汁、檸檬汁或橙汁的特殊口味牛奶，由于口感更受嬰幼兒歡迎，因此只要讓寶寶嘗試過一次之后，通常都會喜歡喝。特殊口味的牛奶與普通牛奶相比，含鈣、鐵等微量元素及維生素基本相同，只是所含有的糖分和熱量比普通牛奶高。建議2歲以后再喝，但每天不超過200毫升。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1236270.html

相關(guān)閱讀：