要開學(xué)了,記者從重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院了解到,有些孩子由于不適應(yīng)從假期模式到上學(xué)模式的切換,患上了開學(xué)恐懼癥,甚至有些家長也跟著焦慮起來。
頭痛胸悶、吃不下睡不著、上課肚子痛各種雷人開學(xué)恐懼癥家住在沙坪壩區(qū)的李靜(化)有個上初中二年級的女兒,自從上個星期女兒開學(xué)以后,她就一直憂心忡忡,“她去學(xué)校了,白天吃不下飯,晚上也睡不好覺。”
據(jù)李靜介紹,女兒是住讀,開學(xué)后第二天就打電話回來哭,說自己不想上學(xué),不想在學(xué)校吃飯和睡覺。“我就安慰她,說過幾天適應(yīng)了就好了,誰知后來我和老公去學(xué)校看她的時候,看著她頂著2個大大的黑眼圈。”詢問之下才知道,自從開學(xué)以后,女兒基本上沒有好好吃過一頓飯,每天晚上睡覺時都躲在床上偷偷哭,常常到了凌晨都睡不著。
“我和老公很著急,也找老師溝通了,都沒有效果。”李靜說,自從女兒周末回家后,在家里哭著鬧著不想去學(xué)校了,沒辦法,她只能把女兒帶到兒童醫(yī)院心理科找醫(yī)生求助。
重醫(yī)附屬兒童醫(yī)院心理科主任梅其霞教授說,開學(xué)后很多家長因孩子“患”上所謂的開學(xué)綜合征帶孩子進(jìn)醫(yī)院進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療,從開學(xué)至今,收到前來治療學(xué)生多達(dá)十余人。他們在面對開學(xué)時,普遍情緒低落,食欲不振,注意力不集中,甚至還出現(xiàn)上課頭痛、肚子痛等身體不適癥狀。
家長也有“開學(xué)恐懼癥”
開學(xué)后,不僅孩子的生活模式發(fā)生了改變,會有許多不適應(yīng),發(fā)生“開學(xué)恐懼癥”,就連有的家長也跟著煩惱。
家住江北區(qū)五里店的張毅先生,兒子在渝中區(qū)巴蜀小學(xué)上二年級,由于兒子年齡小,他不放心兒子自己坐車上學(xué),每天早上,他都要開車從五里店把兒子送到黃花園以后,再從黃花園到新牌坊上班。“本來從五里店直接到新牌坊,又不怎么堵車,這樣繞行一個渝中區(qū),要耽誤很多時間,讓我每天不得不至少提前半個小時起床。”張先生說。
開學(xué)恐懼癥不要急 家長應(yīng)合理引導(dǎo)梅其霞教授表示,每年開學(xué)時期心理門診就診都會出現(xiàn)一個小高峰,因?yàn)楹⒆釉诩倨诶镙p松愉快過了頭,臨開學(xué)出現(xiàn)這樣的情況很正常,因此家長不要操之過急,應(yīng)合理的引導(dǎo)。
孩子在學(xué)校期間每天的作息時間都是有規(guī)律的。但是假期沒有任何規(guī)律和限制,學(xué)生拜托了約束,一些學(xué)生在暑假幾乎玩“昏”了,生活習(xí)慣很不規(guī)律。 無憂無慮的日子和開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)形成了鮮明反差,造成對入學(xué)存在恐懼等心理陰影。許多學(xué)生對游戲機(jī)和電腦網(wǎng)絡(luò)過分迷戀,以致精神恍惚。
“開學(xué)恐懼癥”怎么應(yīng)付?
因此在開學(xué)前期,首先要給孩子一個安靜、收心的家庭氛圍,按照上課時的作息時間去休息。家長應(yīng)該多和孩子情感交流,聊聊他們感興趣的話題,緩解孩子的緊張情趣,和孩子一起制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃。其次,應(yīng)該拒絕電視、電腦等,用體育鍛煉來充實(shí)生活,適當(dāng)逛逛教輔市場,買些書看看,找找上學(xué)的感覺。梅教授表示:“我們都會建議家長,在入學(xué)之前,讓孩子提前了解學(xué)校。”
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