健康度夏之我所見(jiàn)
這個(gè)夏天，讓我最最開(kāi)心的就是xxx的健康了，他沒(méi)有生過(guò)病，也沒(méi)有過(guò)任何的不舒服，讓我放心的不行。
在此，想和家長(zhǎng)們分享一下我的經(jīng)驗(yàn)。
第一、請(qǐng)尊重孩子自己的感覺(jué)
很多時(shí)候，我們會(huì)從大人的角度出發(fā)，本能的認(rèn)為孩子小，不懂事，其實(shí)，孩子什么都懂，只不過(guò)很多時(shí)候他們不會(huì)表達(dá)。但是，其實(shí)，是我們想錯(cuò)了，孩子雖小，但什么都明白，而且，孩子們自身的調(diào)節(jié)機(jī)能是很健全的，他們?nèi)绻�不吃，就一定是不餓，如果餓了，就一定會(huì)吃。
我從來(lái)不擔(dān)心xxx自己會(huì)吃不飽，事實(shí)是，在沒(méi)有任何外界力量可以依靠的時(shí)候，孩子們都能想吃一切辦法，讓自己吃飽吃好。而且，很多時(shí)候，他能夠主動(dòng)告訴我想要吃什么，想要喝什么，我能做的只是遵循他的意愿而已。
不過(guò)，放手將孩子的飲食完全交給他們自己需要有兩個(gè)前提：一是要養(yǎng)成按時(shí)吃飯的習(xí)慣，并且在兩頓飯之間，除了水果之外，不要給孩子吃零食；二是要保證孩子有充足的戶外活動(dòng)，在外面玩瘋了，玩累了，自然就會(huì)覺(jué)得餓了。
第二、創(chuàng)造舒適的家居環(huán)境
夏天很悶，很熱，人呆在家里整天汗粘粘的，自然會(huì)很不舒服，當(dāng)然也會(huì)影響胃口。
我聽(tīng)很多家長(zhǎng)都說(shuō)不能讓孩子吹空調(diào)，說(shuō)這個(gè)不好，那個(gè)不好。總之一句話，就是孩子小，不能吹空調(diào)，那會(huì)生病的。我的想法則完全相反。只要xxx在家，我會(huì)一直開(kāi)著空調(diào)，一直保持著同樣的溫度，一直保持著同樣的風(fēng)速，同時(shí)，還要開(kāi)開(kāi)窗戶，保持室內(nèi)空氣流通。這樣，家里不會(huì)很躁熱，但是也不會(huì)很涼，是那種很舒服的溫度。在這種環(huán)境中，xxx很舒服，很開(kāi)心，精神好，胃口自然也就會(huì)好。
另外，就是要每天給孩子洗澡，洗去一身的汗水和塵土，讓孩子從內(nèi)到外都感到舒適。對(duì)xxx來(lái)說(shuō)，每天晚上，我會(huì)讓他泡在洗澡盆里，玩一會(huì)水，再打一點(diǎn)沐浴露，洗后涂上爽身粉。而早上起床后，如果xxx愿意，我會(huì)讓他站在水籠頭下簡(jiǎn)單的沖一下，清清爽爽的出門(mén)。
我認(rèn)為，涼爽的舒適的家居環(huán)境對(duì)孩子的胃口和精神無(wú)疑是有益的。
第三、讓孩子多接觸大自然
孩子是最最應(yīng)該親近大自然的，夏天，大人們覺(jué)得熱，但孩子們卻不這么認(rèn)為，他們的樂(lè)趣在于和小朋友一起玩耍，而不于天氣如何。因此，我們不能以大人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量孩子的行為，而是應(yīng)該放開(kāi)手，讓他們多在大自然中跑一跑，多呼吸一下新鮮的空氣，這樣才是真的對(duì)他們好。
回想我們自己小的時(shí)候，什么時(shí)候會(huì)覺(jué)得天氣熱，或者太陽(yáng)曬呢？全然沒(méi)有。
所以，在夏季，正是一年中陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，是樹(shù)木最繁茂的時(shí)候，更應(yīng)該讓孩子多多的做一些戶外活動(dòng)。
時(shí)至今日，xxx依然能夠在盛夏保持很好的胃口，很強(qiáng)壯的體格，以及很樂(lè)觀的心態(tài)。
我想，在我自己和xxx的共同努力下，我們?cè)谑⑾牡臅r(shí)節(jié)，能夠擁有好的身體和心態(tài)，的確是一件值得我驕傲的事情。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1238947.html

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