這個夏天,讓我最最開心的就是xxx的健康了,他沒有生過病,也沒有過任何的不舒服,讓我放心的不行。
在此,想和家長們分享一下我的經(jīng)驗。
第一、請尊重孩子自己的感覺
很多時候,我們會從大人的角度出發(fā),本能的認為孩子小,不懂事,其實,孩子什么都懂,只不過很多時候他們不會表達。但是,其實,是我們想錯了,孩子雖小,但什么都明白,而且,孩子們自身的調(diào)節(jié)機能是很健全的,他們?nèi)绻怀,就一定是不餓,如果餓了,就一定會吃。
我從來不擔心xxx自己會吃不飽,事實是,在沒有任何外界力量可以依靠的時候,孩子們都能想吃一切辦法,讓自己吃飽吃好。而且,很多時候,他能夠主動告訴我想要吃什么,想要喝什么,我能做的只是遵循他的意愿而已。
不過,放手將孩子的飲食完全交給他們自己需要有兩個前提:一是要養(yǎng)成按時吃飯的習慣,并且在兩頓飯之間,除了水果之外,不要給孩子吃零食;二是要保證孩子有充足的戶外活動,在外面玩瘋了,玩累了,自然就會覺得餓了。
第二、創(chuàng)造舒適的家居環(huán)境
夏天很悶,很熱,人呆在家里整天汗粘粘的,自然會很不舒服,當然也會影響胃口。
我聽很多家長都說不能讓孩子吹空調(diào),說這個不好,那個不好?傊痪湓,就是孩子小,不能吹空調(diào),那會生病的。我的想法則完全相反。只要xxx在家,我會一直開著空調(diào),一直保持著同樣的溫度,一直保持著同樣的風速,同時,還要開開窗戶,保持室內(nèi)空氣流通。這樣,家里不會很躁熱,但是也不會很涼,是那種很舒服的溫度。在這種環(huán)境中,xxx很舒服,很開心,精神好,胃口自然也就會好。
另外,就是要每天給孩子洗澡,洗去一身的汗水和塵土,讓孩子從內(nèi)到外都感到舒適。對xxx來說,每天晚上,我會讓他泡在洗澡盆里,玩一會水,再打一點沐浴露,洗后涂上爽身粉。而早上起床后,如果xxx愿意,我會讓他站在水籠頭下簡單的沖一下,清清爽爽的出門。
我認為,涼爽的舒適的家居環(huán)境對孩子的胃口和精神無疑是有益的。
第三、讓孩子多接觸大自然
孩子是最最應該親近大自然的,夏天,大人們覺得熱,但孩子們卻不這么認為,他們的樂趣在于和小朋友一起玩耍,而不于天氣如何。因此,我們不能以大人的標準來衡量孩子的行為,而是應該放開手,讓他們多在大自然中跑一跑,多呼吸一下新鮮的空氣,這樣才是真的對他們好。
回想我們自己小的時候,什么時候會覺得天氣熱,或者太陽曬呢?全然沒有。
所以,在夏季,正是一年中陽氣最旺盛的時候,是樹木最繁茂的時候,更應該讓孩子多多的做一些戶外活動。
時至今日,xxx依然能夠在盛夏保持很好的胃口,很強壯的體格,以及很樂觀的心態(tài)。
我想,在我自己和xxx的共同努力下,我們在盛夏的時節(jié),能夠擁有好的身體和心態(tài),的確是一件值得我驕傲的事情。
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