追著喂飯，相信這樣的場(chǎng)景，在你家應(yīng)該也經(jīng)常上演!很多家長(zhǎng)覺(jué)得：我就不明白了，讓孩子好好坐下來(lái)吃飯，怎么就這么難呢?看著端著飯碗、跟在孩子屁股后面追的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、姥姥、姥爺，也是跟著著急。
那么，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?這就要從家長(zhǎng)和孩子兩個(gè)角度來(lái)分析：
先來(lái)說(shuō)孩子，他們不愿意乖乖吃飯，無(wú)非就兩個(gè)原因：
真的不餓
現(xiàn)在很多父母，尤其是老人帶孩子，總擔(dān)心他們會(huì)餓著，于是不管是不是在飯點(diǎn)，都會(huì)不時(shí)地給孩子吃一些點(diǎn)心、零食，這樣他們就不容易產(chǎn)生饑餓感，自然就會(huì)拒絕家長(zhǎng)按時(shí)吃飯的要求。
忘記了饑餓
對(duì)于已經(jīng)開(kāi)始滿(mǎn)屋跑的孩子來(lái)說(shuō)，他們將更多的精力用在玩耍和探索上，很多時(shí)間就會(huì)因?yàn)閷?zhuān)注于游戲而忘記了饑餓，也會(huì)因?yàn)橄胍^續(xù)游戲而草草吃?xún)煽诜笱芗议L(zhǎng)。
而家長(zhǎng)方面，其實(shí)前面也說(shuō)了一部分原因，頻繁地給孩子喂食，讓他們總是處于飽腹?fàn)顟B(tài)，就會(huì)影響孩子正常進(jìn)食的效果。
另外，如果大人頻繁在餐桌上嘮叨孩子，或說(shuō)一些孩子本身比較反感、不感興趣的話(huà)題，也會(huì)使孩子想要快點(diǎn)“逃離”餐桌，進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)。
在了解了孩子不好好吃飯的原因之后，應(yīng)對(duì)辦法也就顯而易見(jiàn)了，下面這幾個(gè)方法，可能會(huì)對(duì)你有些幫助。
控制非飯點(diǎn)的零食、點(diǎn)心等
這一點(diǎn)很重要。正常來(lái)說(shuō)，這個(gè)年齡段的孩子已經(jīng)可以和大人一樣按照“一日三餐”的規(guī)律吃飯了，而且，如果他們每頓飯都能吃飽，在下一餐之前的這段時(shí)間，是不太需要額外吃加餐的。
另外，對(duì)于不再吃輔食的寶寶，家長(zhǎng)就不需要再給他制作特殊的食物了，否則，這種“特殊待遇”，不僅會(huì)降低孩子吃飯的興趣，還會(huì)給他們一種“現(xiàn)在不吃，一會(huì)也會(huì)有飯吃”的暗示。
誘導(dǎo)饑餓
這種方法主要是針對(duì)專(zhuān)注于游戲，而對(duì)大人的招呼充耳不聞的孩子。
面對(duì)這種情況，強(qiáng)行打斷孩子正在做的事情，將他們摁在餐桌旁并不是明智之舉。這時(shí)，不妨就讓他們繼續(xù)游戲，你只要將香噴噴的飯菜放在餐桌上，然后全家人一起吃飯，
這樣，即使之前寶寶對(duì)你的呼喚沒(méi)有反應(yīng)，現(xiàn)在飯菜的香味、大人吃飯時(shí)的滿(mǎn)足感，都會(huì)誘導(dǎo)孩子出現(xiàn)饑餓感，或者說(shuō)，刺激他們產(chǎn)生想要參與到吃飯這件事情中的欲望。
體驗(yàn)饑餓
當(dāng)然，誘導(dǎo)饑餓的方法并不是每次都會(huì)奏效。如果寶寶仍舊拒絕吃飯，或者草草結(jié)束這一餐，大人也不要再?gòu)?qiáng)迫他們?cè)俣喑砸稽c(diǎn)，果斷地收起飯菜，讓孩子離開(kāi)。
毫無(wú)意外的是，他們很可能等不到下一餐就餓了，這時(shí)，可以給寶寶一些奶或者水果，注意不要給他們吃零食或點(diǎn)心，借機(jī)告訴孩子“不好好吃飯，就只能挨餓了”。然后適當(dāng)提前下一餐的進(jìn)食時(shí)間，這樣孩子就會(huì)將注意力集中在吃飯上了。
大人要做好表率
這一點(diǎn)，在前面也簡(jiǎn)單提到了，這里再詳細(xì)跟大家說(shuō)說(shuō)怎么發(fā)揮家長(zhǎng)的榜樣作用。
方法很簡(jiǎn)單，到了開(kāi)飯時(shí)間，大人放下手上的工作，一起圍坐在餐桌旁，津津有味地享用面前的飯菜。
再談?wù)撘恍⿲殞毟信d趣的話(huà)題，這樣的氛圍就足以帶動(dòng)孩子對(duì)食物的興趣，甚至很快會(huì)主動(dòng)參與進(jìn)來(lái)。
但是，在吃飯過(guò)程中，家長(zhǎng)要注意：
不要在孩子面前表現(xiàn)出自己對(duì)食物的好惡，比如西紅柿好吃、芹菜不好吃，或者我喜歡吃肉、不喜歡吃菜等，以免孩子有樣學(xué)樣，養(yǎng)成挑食、偏食的壞習(xí)慣。
關(guān)于孩子吃飯的問(wèn)題，今天就說(shuō)這么多，如果你也有這樣的困擾，可以試試這幾個(gè)方法，說(shuō)不定會(huì)收到意想不到的效果。
如果孩子已經(jīng)養(yǎng)成了良好的吃飯習(xí)慣，大人也要注意前面提到的一些細(xì)節(jié)問(wèn)題，以免會(huì)給孩子帶來(lái)不好的影響。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1239006.html
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