很多孩子的自我控制能力都不強(qiáng)。遇到事情，自己老是約束不了自己，管理不好自己的情緒。這就需要家長及時(shí)的引導(dǎo)，幫助孩子學(xué)會自我控制。小編為您準(zhǔn)備了幾種培養(yǎng)孩子自控力的方法�；蛟S能幫到您。

　　如何培養(yǎng)孩子的自控力

　　1.從小注意培養(yǎng)孩子的自制力

　　從小注意培養(yǎng)孩子的自制力。孩子好動，象踢球、玩打仗，這些都是有益身心的活動。但必須處理好學(xué)習(xí)和文體活動的關(guān)系。也有些做事沒耐心、好玩坐不住，聽課不留心，喜歡惹事，動不動就打架。所以就要培養(yǎng)孩子自我克制的能力。可以從孩子感興趣的事做起，比如，讓孩子玩棋類游戲，棋類游戲要求孩子冷靜、有耐性、注意力集中。

　　此外，還要利用各種機(jī)會培養(yǎng)孩子關(guān)心他人、愛護(hù)小朋友等良好品質(zhì)。制訂作息制度，也是培養(yǎng)孩子自制力的一種好方法，讓孩子從小養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，該玩的時(shí)候痛痛快快地玩，到了學(xué)習(xí)時(shí)間就專心一意地學(xué)習(xí)，該休息就休息，嚴(yán)格遵守作息制度，到了學(xué)習(xí)時(shí)間就專心一意地學(xué)習(xí)，該休息就休息，嚴(yán)格遵守作息制度。只要家長正確引導(dǎo)、嚴(yán)格要求，孩子會養(yǎng)成自覺約束、要求自己的好習(xí)慣。

　　2.培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識

　　孩子只有具備了規(guī)則意識，才能提高自控水平。家長可以現(xiàn)在生活常規(guī)方面著手，制定規(guī)則如按時(shí)起床、睡覺，不挑食等。家長要長期堅(jiān)持一貫的要求，孩子就會逐步約束自己。除了生活常規(guī)，爸爸媽媽還可以給孩子訂立一些規(guī)矩并堅(jiān)決執(zhí)行。如帶孩子逛商場前，給孩子明確說不能亂買東西。盡管如此，孩子可能還會亂要，這時(shí)家長就要果斷拒絕。孩子經(jīng)過一次次失敗的體驗(yàn)，自然不會胡亂要了。

　　3.通過游戲提高孩子的自控能力

　　游戲中常常蘊(yùn)含著規(guī)則，孩子通過這種有趣的形式，更容易形成自控能力。如媽媽可以和孩子玩“木頭人”的游戲，孩子通過扮演“木頭人”，學(xué)會控制自己的動作，進(jìn)而產(chǎn)生自我控制的意識。

　　4.家長要做出自我控制的好榜樣

　　爸爸媽媽在自我控制方面表現(xiàn)好的話，孩子也會受到影響。如帶孩子外出，遇到堵車的時(shí)候，可以和孩子做一些小游戲消磨時(shí)光，避免把焦躁情緒傳染給孩子，讓等待的過程變得有趣。想對孩子發(fā)火的時(shí)候，深呼吸并說：“我要冷靜，不能發(fā)火。”這些言行都會讓孩子學(xué)會控制自己的情緒。

　　5.要多與孩子溝通、交流

　　人的成長不但需要物質(zhì)，也有精神、情感的需要。經(jīng)常與孩子溝通，你發(fā)現(xiàn)孩子道德品質(zhì)方面是否發(fā)生了偏差?好的行為習(xí)慣是否有待于進(jìn)一步養(yǎng)成?也只有與孩子經(jīng)常性的溝通，滿足孩子的情感需要，才能使孩子從心底里感覺幸福，促成好的習(xí)慣的養(yǎng)成。

　　6.循序漸進(jìn)，及時(shí)表揚(yáng)

　　培養(yǎng)孩子的自控能力，首先，爸爸媽媽要有耐心，注意循序漸進(jìn)，切忌操之過急。在日常生活中，父母要多與孩子進(jìn)行溝通交流，了解孩子的想法和內(nèi)心世界，與孩子之間建起了絕對的信任，以便于樹立父母在孩子心目中的威信，有效地增強(qiáng)了父母的教育影響，對于孩子的不良表現(xiàn)，要給予耐心的說服教育，切忌一味地訓(xùn)斥、壓制。再有，對于孩子表現(xiàn)良好的自控行為，要給與及時(shí)的表揚(yáng)和鼓勵，樹立孩子的自信心。

　　7.培養(yǎng)孩子頑強(qiáng)的毅力

　　頑強(qiáng)的毅力是一個(gè)人良好自制力的重要保證，所以要培養(yǎng)孩子的良好的自控能力，首先要培養(yǎng)孩子良好的意志。比如，家長可以通過讓孩子參加“戶外拓展訓(xùn)練”等活動，訓(xùn)練孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志。平時(shí)，也要注意不要過分的溺愛孩子，而要理智的去愛孩子。

　　8.培養(yǎng)孩子的專注力

　　在能夠控制行為之前，孩子需要能夠管理或者控制注意。專注力能發(fā)展孩子的意志力和面對挫折的能力。專注力雖然是孩子學(xué)習(xí)所必備的能力，往往卻很難在一本正經(jīng)的學(xué)習(xí)中完全培養(yǎng)出來。專注力大都是在玩耍、游戲、運(yùn)動、戶外活動等孩子感興趣的事情中培養(yǎng)起來的。對自己喜歡的事情，孩子一定能做到專注。對自己不太喜歡的事情，也可能做到專注，但需要具備一定的自控力。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1241794.html

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