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秋季幼兒保健知識要點

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 健康育兒 來源: 逍遙右腦記憶

秋季幼兒保健知識要點

天氣漸漸進入秋季,讓人感覺有絲絲的涼意,象這樣一個早晚溫差較大的季節(jié),再加上秋天氣候的干燥,幼兒很容易出現(xiàn)感冒和喉嚨不適的現(xiàn)象,因此幼兒的衣、食、住、行需要家長特別的注意。

1、衣:

由于溫差較大,幼兒早上入園時應加件外套,到了幼兒園由老師提醒把外套脫下,讓幼兒自己疊整齊放入指定地方,離園時家長來接再穿回去,這樣就避免幼兒在路上著涼。對于好動、易出汗的幼兒,在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主,少穿不透氣的鞋子。

2、食:

多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物,尤其是含維生素A、C多的食物。大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物,可能大部分幼兒不喜歡吃,但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用。對于常在秋季咳嗽的幼兒,家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。

3、。

雖然天氣會逐漸變冷,但在家時還是要保證一定時間的開窗通風,保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽,家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

4、行:

秋天最適合戶外運動,家長有時間應多帶幼兒到戶外活動,如:玩球、跑步、等一些親子游戲,還要帶幼兒多曬太陽,曬太陽可以促進體內(nèi)鈣的吸收,同時也增強幼兒的體質(zhì)。



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