現(xiàn)在的孩子沒(méi)有很中等身材的。要么很高，要么比較矮;要么很胖，要么像豆芽菜。而中等身材的孩子卻是很少見(jiàn)了。其實(shí)這就要說(shuō)道我們今天所聊的話題，孩子該如何長(zhǎng)高。
不少家長(zhǎng)都灌輸著這樣的想法，孩子吃的多久一定會(huì)變得壯壯的，變得高高的�？蓪�(shí)際上孩子可能只縱向發(fā)展了，而海拔確實(shí)一成不變。其實(shí)這中間的確存在了不少的誤區(qū)。孩子吃的好，就一定會(huì)長(zhǎng)高嗎?接下來(lái)我們就說(shuō)一下孩子長(zhǎng)個(gè)的幾個(gè)誤區(qū)!
1.吃的多，肯定長(zhǎng)得高長(zhǎng)得壯
吃的多一定會(huì)變胖，但長(zhǎng)得高就不一定了。首先我們應(yīng)該了解，孩子是如何長(zhǎng)個(gè)的。寶寶的長(zhǎng)個(gè)是通過(guò)生長(zhǎng)激素的分泌才發(fā)育的。而生長(zhǎng)激素的分泌是通過(guò)兩個(gè)方式，一是通過(guò)運(yùn)動(dòng)時(shí)的分泌，二是通過(guò)深度睡眠的時(shí)的分泌。所以吃的多并不代表就一定能長(zhǎng)高。而這時(shí)候要補(bǔ)充的一定是鈣物質(zhì)。適當(dāng)?shù)淖寣殞氝\(yùn)動(dòng)，讓寶寶早睡早起，才是長(zhǎng)高的秘訣。如果寶寶吃的多，那更要運(yùn)動(dòng)，否則就會(huì)變成小學(xué)門口的那種小胖墩。雖然看起來(lái)可愛(ài)，但對(duì)身體卻沒(méi)有什么好處。
2.多多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)一定能長(zhǎng)高
首先我們說(shuō)多多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是沒(méi)錯(cuò)的，但一定要注意量。寶寶從嬰幼兒時(shí)期開始，一直是吸允媽媽的母乳。因?yàn)槟溉橹械某煞指缓罅康木S生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠提供寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求。所以在這里先呼吁大家堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。其次我們?cè)賮?lái)說(shuō)，寶寶大概6個(gè)月就可以添加輔食了，輔食也是一門學(xué)問(wèn)。寶寶輔食的添加既要保證寶寶能夠吃的下去，又要保證不會(huì)傷害的寶寶的食道。更重要的是要保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡。當(dāng)寶寶1歲左右可以斷奶的時(shí)候，那寶寶所有的營(yíng)養(yǎng)攝取就都要通過(guò)輔食中汲取。以上這是說(shuō)明寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的重要性，那么比補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)更重要的就是量。很多家長(zhǎng)為了能讓寶寶抵抗力更強(qiáng)，會(huì)給寶寶補(bǔ)充大量寶寶所需要的東西。如果補(bǔ)充過(guò)量就會(huì)變成小胖子哦。
3.零食的問(wèn)題
其實(shí)豬肉是盡量不要食用的，尤其是豬肉干等零食的攝入。所有的寶寶都拒絕不了甜食和碳酸飲料的誘惑。其實(shí)人類舌頭所能品嘗到的味道是十分有限的，而舌尖恰恰能最先感受到甜食的部位。所以人類吃甜食的確能讓心情變得愉悅。可做烘焙的人應(yīng)該知道，甜食中大多都含有大量反式脂肪酸，而這種東西恰恰就會(huì)影響到寶寶的個(gè)子的發(fā)育。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1251899.html
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