心理素質(zhì)的培養(yǎng)要從小進(jìn)行，因?yàn)樗袀�(gè)特點(diǎn)：一旦養(yǎng)成，就會(huì)固定下來(lái)，不像其他技術(shù)、知識(shí)會(huì)遺忘，或倒退，心理素質(zhì)養(yǎng)成后，可說(shuō)是終身受益�；谶@個(gè)特點(diǎn)，越早培養(yǎng)孩子的心理素質(zhì)，除了更容易外，還能受益更長(zhǎng)時(shí)間。
一，心理素質(zhì)包含的內(nèi)容
心理學(xué)認(rèn)為，心理素質(zhì)包括：情感、信心、意志力、韌性等。
情感：情緒穩(wěn)定，不以物喜不以己悲;
信心：相信自己，積極看待問(wèn)題;
韌性：持久力，毅力，不輕言放棄;
意志力：遇到困難，敢于迎難而上。
心理素質(zhì)有先天因素，但占比不多，主要靠后天培養(yǎng)。
在培養(yǎng)孩子的心理素質(zhì)上，要根據(jù)不同孩子的特性，并結(jié)合兒童的普遍心理特征：純真，好奇，熱情，自制能力差，好動(dòng)，貪玩，模仿性強(qiáng)等，進(jìn)行科學(xué)培養(yǎng)。
二，訓(xùn)練心理素質(zhì)的方法
訓(xùn)練孩子的心理素質(zhì)，并非要帶孩子去冒險(xiǎn)，或者做一些極端的事情，恰恰相反，訓(xùn)練方式應(yīng)該以日常點(diǎn)滴為基礎(chǔ)，以潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的方式，培養(yǎng)孩子，下面介紹5個(gè)方法。
1，培養(yǎng)孩子的思考力
平時(shí)，遇到任何事情、問(wèn)題，都可以讓孩子思考解決辦法，參與決策，或者，讓孩子來(lái)分析事情的利弊、走向等。
孩子本能的想依賴父母，如果父母接受這份依賴，就剝奪了孩子獨(dú)立思考、解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)，所以，父母要學(xué)會(huì)適度、適時(shí)的退后。
2，讓孩子體驗(yàn)成就感和挫折
很多父母不讓孩子參與成人的世界，或者兒童世界的爭(zhēng)斗，是出于保護(hù)孩子的想法，但父母終有一天無(wú)法保護(hù)孩子，所以，不如在孩子小的時(shí)候，鼓勵(lì)孩子多多參與競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中體驗(yàn)成功和失敗。
孩子成功了，父母要及時(shí)表?yè)P(yáng)、肯定，不要因?yàn)楹ε潞⒆域湴�，而選擇淡化處理。
孩子失敗了，父母要及時(shí)總結(jié)、鼓勵(lì)，千萬(wàn)不要指責(zé)和批評(píng)，指責(zé)和批評(píng)只會(huì)讓孩子停留在已經(jīng)發(fā)生的事情上，而非向前看。
3，提升社交能力
鼓勵(lì)孩子和盡可能多的同伴相處是培養(yǎng)孩子心理素質(zhì)的一大捷徑。
孩子和小伙伴們玩耍，是非常開(kāi)心的事，同時(shí)，在玩耍中，還會(huì)經(jīng)歷各種問(wèn)題，需要孩子承受，或反抗，或解決，而這些都將是心理素質(zhì)培養(yǎng)的極佳時(shí)刻。
4，提高能力，發(fā)揮特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)
心理素質(zhì)并不等同于“自信”，雖然它們有相似的地方，但“自信”相比于心理素質(zhì)，更不穩(wěn)定一些。
自信更容易滑入自負(fù)、全能感、自以為是、自傲、自戀……
但心理素質(zhì)則更多的建立在客觀審視的基礎(chǔ)上，知道自己的弱項(xiàng)和強(qiáng)項(xiàng)，能穩(wěn)定住對(duì)弱項(xiàng)的恐懼，并加強(qiáng)對(duì)優(yōu)勢(shì)的展現(xiàn)。
5，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)代科學(xué)越來(lái)越證實(shí)，運(yùn)動(dòng)除了和身體分不開(kāi)，還和心理也密不可分，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，能讓孩子提升應(yīng)變能力，并且獲得自信、成就感。
而且運(yùn)動(dòng)還非常有助于提升孩子的毅力，沒(méi)有一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是可以草率成功的，只有付出汗水，才能有所收獲。
三，為孩子建個(gè)基本的底氣
從小幫孩子建立一份基本的底氣，很重要，同時(shí)，也是父母的功課之一。
因?yàn)楹⒆涌床贿h(yuǎn)，看不全，也沒(méi)有相關(guān)的知識(shí)儲(chǔ)備，不能宏觀考慮問(wèn)題，而父母作為成年人，應(yīng)該有這樣一個(gè)意識(shí)，做個(gè)有心人，幫助孩子尋找一份底氣。
具體的方法，每個(gè)家長(zhǎng)可以自己思考，下面說(shuō)說(shuō)我的方法：
簡(jiǎn)單說(shuō)：就是觀察并收集孩子的各項(xiàng)成績(jī)、成就，然后展現(xiàn)給孩子看就可以了。
沒(méi)有什么比數(shù)據(jù)更有說(shuō)服力了，當(dāng)孩子看到自己的成就軌跡，就能明白自己的基本底氣在哪里。
做法：給孩子備三個(gè)冊(cè)子——《成長(zhǎng)日記》，《成績(jī)匯總》，《回顧》。
《成長(zhǎng)日記》是記錄日常的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，說(shuō)的話，經(jīng)歷的事件，對(duì)什么好奇，對(duì)什么抗拒等等。
《成績(jī)匯總》則是除了學(xué)校成績(jī)、比賽成績(jī)外，還有家庭內(nèi)部的特殊貢獻(xiàn)等。
《回顧》則是把上面兩本的內(nèi)容串起來(lái)，做一下分析，并繼續(xù)留意觀察：總結(jié)出來(lái)的這些階段性成就或階段性問(wèn)題，是偶然事件，還是孩子的底氣所在。
這三本冊(cè)子，三個(gè)月整理一次，如果有明顯脈絡(luò)，就可以和孩子聊聊，如果沒(méi)有，就繼續(xù)觀察。
通過(guò)這個(gè)辦法，讓孩子看到自己的語(yǔ)言表達(dá)、文字概括、記憶力等都是相當(dāng)不錯(cuò)的，屬于自己的強(qiáng)項(xiàng)。
除此之外，基本的底氣，還來(lái)自于一些從小灌輸?shù)男叛�，比如：天無(wú)絕人之路，所有問(wèn)題都有解決辦法……。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1259601.html
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