夏天即將到來(lái)前，大家對(duì)感冒的警覺(jué)度有所下降，其實(shí)不穩(wěn)定的溫度和到處滋生的細(xì)菌最容易引發(fā)感冒。下面這些預(yù)防感冒的小辦法可能是你從未嘗試過(guò)得，但它們很管用哦。
1.干燥的房間，用濕浴巾加濕。將一塊稍微擰干的濕浴巾懸掛在房間里，就可以滿足房間的濕度要求了。因?yàn)闈窨諝馐蔷奂诜课菹聦拥�，所以要盡量將濕毛巾掛在稍微高些的地方。當(dāng)然用加濕器或放一盆水也可以，但是加濕器需要每天清洗很麻煩，水盆又可能防礙寶寶走路，所以濕浴巾是相對(duì)來(lái)說(shuō)方便、安全的加濕方法。
2.使用電風(fēng)扇為房間換氣。熱的空氣一般容易集結(jié)在屋頂，通過(guò)電風(fēng)扇向上低速吹風(fēng)，有利于冷、熱兩種空氣在整個(gè)房間內(nèi)的循環(huán)，從而加快了房間空氣流動(dòng)的速度，使房間的溫度均勻。即使是冬天也可以根據(jù)需要適當(dāng)使用。
3.使用吸塵器前必須打開窗戶。吸塵器所排出的氣體中其實(shí)是雜帶有大量的灰塵的。因此在使用吸塵器吸塵時(shí)，即使外面天氣有些寒冷，也需要將所在房間的窗戶打開。當(dāng)然，大可不必天天都用吸塵器來(lái)做衛(wèi)生。
4.在家不必總穿著襪子。寶寶是通過(guò)手腳散發(fā)熱量來(lái)調(diào)節(jié)體溫的。如果總給寶寶穿著襪子，這種機(jī)能就不能正常發(fā)揮。
5.春夏出生的寶寶要為冬天御寒做好準(zhǔn)備。一般來(lái)說(shuō)，冬天出生的寶寶能比較早的適應(yīng)寒冷，而春天和夏天出生的寶寶，在過(guò)第一個(gè)冬天時(shí)，就相對(duì)容易感冒。因此到了秋天應(yīng)積極地帶寶寶外出活動(dòng)，以便不斷地適應(yīng)氣溫的變化。當(dāng)然突然降溫的天氣，則不必勉強(qiáng)外出了。
6.外出時(shí)要穿好襪子。即使到了5月，在室外光腳，也很容易使寶寶著涼。外出時(shí)，只要根據(jù)實(shí)際溫度來(lái)選擇短襪或長(zhǎng)襪就可以了。
7.摸寶寶后背查看他是否出汗。寶寶臉上沒(méi)有出汗時(shí)，后背也可能已經(jīng)濕了，所以即使寶寶安靜玩耍時(shí)，也要經(jīng)常摸摸他的后背是否出汗，可以將此作為查看室溫以及穿衣是否合適的一個(gè)參考。
8.洗手，家里每個(gè)人都要做。如果不是所有家庭成員都有預(yù)防感冒的意識(shí)，那就失去了給寶寶洗手的意義和效果
9.經(jīng)常漱口，可以為咽喉的除菌和防止干燥。盡管漱口并不能完全沖掉病菌，但可以沖走灰塵，防止咽喉黏膜干燥，從而降低細(xì)菌侵入的可能性。
10.洗澡時(shí)間不要太晚。洗澡后，身體會(huì)感覺(jué)很暖活，寶寶也就想睡覺(jué)了。如果洗澡的時(shí)間太晚，就會(huì)影響寶寶的睡眠，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)充足的睡眠可是增強(qiáng)抵抗力的關(guān)鍵。所以還是早些入浴，早些“晚安”比較好。
11.洗澡后等臉色暈紅減退再穿上睡衣。剛洗完澡就馬上給寶寶穿睡衣是不對(duì)的。如果在身體還發(fā)熱的情況下就穿上睡衣，反而寶寶會(huì)因出汗而覺(jué)得冷。
12.睡覺(jué)時(shí)枕頭周圍更要防止冷氣侵?jǐn)_。將大人用的棉被或毯子卷成一卷，在寶寶頭部周圍圍成一圈，從而保護(hù)寶寶因受冷氣而著涼。
13.睡覺(jué)時(shí)把被子的邊緣折入褥子下面。這就像將寶寶放進(jìn)一個(gè)大信封中一樣，即使寶寶睡覺(jué)過(guò)程中動(dòng)換了，被子不容易敞開，也就不容易著涼了。
14.蓋的被子基本控制在2層。貼著寶寶身體的可以是薄一點(diǎn)的毛巾被，再在上面加一層夾被，即使寶寶晚上踢被，也會(huì)有雙層保障。但不要超過(guò)2層，否則寶寶會(huì)因?yàn)樘珶岫龊�。�?dāng)然，被子的薄厚要根據(jù)當(dāng)時(shí)的溫度，寶寶睡覺(jué)時(shí)出汗情況及睡相進(jìn)行調(diào)節(jié)。
15.化纖睡衣的里面要穿純棉質(zhì)地背心。睡衣的材質(zhì)推薦用能100%吸汗的棉制的。化纖類睡衣盡管保暖效果好，但由于容易起毛，穿著起來(lái)不太舒適，所以最好在其里面再穿一件棉制的內(nèi)衣。這樣就可以充分吸收汗液，從而不必再擔(dān)心寶寶睡覺(jué)過(guò)程中出汗了。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1260751.html
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