春節(jié)兒童飲食原則你知道嗎？

春節(jié)是團(tuán)聚的日子，也是美食的盛宴。但在這個(gè)美食的盛宴里，如果稍不注意，就會(huì)引發(fā)一系列飲食健康問(wèn)題，尤其是寶寶，因?yàn)樗麄兣K腑嬌嫩，脾胃功能尚不健全。所以，根據(jù)寶寶的特點(diǎn)，春節(jié)期間寶寶的飲食，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)把握以下原則：
1、合理搭配飲食
節(jié)日期間，面對(duì)豐盛的菜肴，寶寶很容易出現(xiàn)暴食暴飲，或者偏食挑食。如果節(jié)日這幾天，家長(zhǎng)不加管制，任其放縱自由，其惡果就是平時(shí)苦苦建立的良好飲食習(xí)慣因此而付之一炬，而且這種飲食壞習(xí)慣會(huì)延續(xù)至節(jié)后很長(zhǎng)一段時(shí)間。所以，節(jié)日期間家長(zhǎng)不要溺愛(ài)和放縱寶寶的飲食習(xí)慣，做到葷素搭配合理，主副食也要同時(shí)攝入，且切勿過(guò)量飲食，以防出現(xiàn)積食。
2、零食須節(jié)制
在這個(gè)團(tuán)圓的節(jié)日里，訪親走友是自然的事，熱情好客的親朋都會(huì)搬出自家最美味、最特色的零食或小食品款待客人。這時(shí)如果寶寶沒(méi)有了限制，大吃特吃零食，而到了正餐時(shí)間，卻表現(xiàn)出一副食欲不振的樣子，這勢(shì)必影響了正餐的飯菜攝入量。所以，春節(jié)期間為保證寶寶正餐的正常攝入，他們的零食應(yīng)有所節(jié)制。
3、謹(jǐn)防異物卡喉
健康合理飲食的同時(shí)，家長(zhǎng)還需防止寶寶飲食意外的發(fā)生。嬰幼兒咽喉部的保護(hù)作用不健全，會(huì)厭軟骨的功能由于神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)不夠好，沒(méi)有成人那么靈敏，如果他們?cè)谶M(jìn)食時(shí)，又笑又哭，會(huì)厭軟骨來(lái)不及遮蓋氣管開(kāi)口，而致使食物落入氣管內(nèi)。一旦有異物落入，很容易將氣管堵住，而發(fā)生嚴(yán)重的呼吸困難。因此，不要在寶寶嬉笑、哭鬧的時(shí)候給他們喂食，5歲以下的小兒不要吃花生米、瓜子、果凍之類的食品，以免發(fā)生嗆咳。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1262130.html

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