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總是忍不住吼孩子?吼完又內(nèi)疚!快戒吼

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 學(xué)齡前教育 來源: 逍遙右腦記憶

  隨著孩子漸漸長(zhǎng)大,很多媽媽的耐心似乎也呈現(xiàn)負(fù)增長(zhǎng)趨勢(shì),一言不合就吼吼,動(dòng)不動(dòng)就火冒三丈,似乎只有這樣,事情才能朝我們預(yù)想的方向發(fā)展。

  可結(jié)果卻恰恰相反,越吼效果越差,孩子也越不明白事情到底錯(cuò)在哪里,于是陷入了吼吼管教模式的惡性循環(huán)。

  可究竟為什么吼孩子?原因可能多種多樣,而這篇文章從心理學(xué)的角度,讓我們窺探到情緒爆發(fā)時(shí)自我的內(nèi)心世界,也提出了解決的辦法,希望控制不住情緒的爸爸媽媽,可以從中受到啟發(fā)。

  前幾天,我?guī)С茸由险n外班。

  課前老師點(diǎn)名,點(diǎn)到橙子時(shí),老師的發(fā)音有點(diǎn)不太準(zhǔn),橙子沒反應(yīng)過來是在叫自己。老師又叫了一遍,橙子猶猶豫豫的,答應(yīng)的聲音很小。老師沒聽見,以為這個(gè)學(xué)生沒來。

  我正好做在橙子后面,拍拍他,讓他趕緊舉手告訴老師他來了。

  直到老師點(diǎn)完名開始上課,橙子的手都沒舉起來。

  我心里有些急,有些氣,想:“這孩子怎么這么慫?連舉個(gè)手大聲說句話都不敢!”

  越想越生氣,又戳戳橙子:“你趕緊告訴老師。出勤情況要錄入系統(tǒng)的!”話語中已經(jīng)帶了情緒。

  直到老師讓同學(xué)們做課前小練習(xí),橙子才舉起手。老師走過來問什么事。橙子小聲和老師說了。老師說,好的,我知道了。

  這孩子,太慫!

  看著前排橙子小小的背影,我心里有些煩躁。氣橙子的膽小,也氣自己沉不住氣,一點(diǎn)小事就急成這樣。

  

  為什么會(huì)這樣?

  我細(xì)細(xì)察覺自己的內(nèi)心,想看清楚這急這氣是從哪里來。

  不用太費(fèi)勁,我看到了一個(gè)小女孩。

  幼兒園的中午,大家都在午睡。小女孩想尿尿,又不敢大聲喊老師,就使勁憋著。

  膽怯緊緊地掐住了小女孩的喉嚨,直到尿了褲子,她就是喊不出一句:“老師,我要尿尿!

  那個(gè)小女孩就是我。

  后來,小女孩上了學(xué),變成小女生。

  她很少主動(dòng)舉手回答問題,最怕的事就是被老師點(diǎn)名,每一次站起來當(dāng)眾發(fā)言,都緊張得如臨大敵,臉紅心跳。

  再后來,小女生變成了大女生,走出校門開始工作。

  表面上,當(dāng)眾說話已經(jīng)不是問題,很多場(chǎng)合也能侃侃而談,但只有她知道,那份膽怯還壓在心底,只不過學(xué)會(huì)了掩飾,不輕易讓別人發(fā)現(xiàn)而已。

  這么多年,她一直不喜歡那個(gè)膽怯到尿了褲子的小女孩,一想起那件事就有種羞愧感。

  或者說,她一直接受不了性格中膽怯、內(nèi)向的那一面——它不好,我不應(yīng)該這樣。

  三十多年后,當(dāng)她看到自己的孩子也不敢舉手大聲說話時(shí),就像看到了當(dāng)年的自己,心底那份對(duì)自己的氣和急,還有羞愧感一下子涌了上來,所以才表現(xiàn)得不那么淡定。

  這件事,如果發(fā)生在幾年前,我可能會(huì)很無辜、很理直氣壯地說:“我就是擔(dān)心孩子太膽怯,所以才著急發(fā)火啊。還不是為了孩子好!

  當(dāng)我學(xué)習(xí)了心理學(xué),明白了客體關(guān)系理論,明白了什么是“投射”,我才察覺出:

  我對(duì)孩子的急和氣,是因?yàn)槲野巡幌矚g的自己投射到了孩子身上,類似的情景觸發(fā)了曾經(jīng)的感受,就如壓抑已久的巖漿找到了裂縫,噴涌而出。

  在那一刻,我沒有如實(shí)地看到孩子,而是我“以為”的孩子。

  表面上是孩子的問題,實(shí)際上是我的問題。

  表面上是對(duì)孩子發(fā)火,其實(shí)是對(duì)自己的不接納。

 

  孩子做得不妥,我們可以引導(dǎo)、教育,甚至批評(píng)、懲罰,但我們?yōu)槭裁纯偸强刂撇蛔?duì)孩子發(fā)火,大吼大叫?

  明明知道只是一點(diǎn)小事,明明知道發(fā)火對(duì)孩子心理不好,就是控制不住,就是想把情緒發(fā)泄出來,這到底是為什么呢?

  因?yàn)槟銢]把自己整明白。

  因?yàn)槟阕约旱膬?nèi)心就是糾結(jié)的、沖突的、壓抑的。

  你把自己被壓抑、不認(rèn)可的那一面投射到了孩子身上。

  越壓抑,越否認(rèn),越投射,情緒越強(qiáng)烈。

  你嫌孩子膽怯害羞,是因?yàn)槟憬邮懿涣俗约旱哪懬印?/p>

  你因?yàn)楹⒆幽ゲ浯蟀l(fā)雷霆,是因?yàn)槟愕慕箲]不允許自己磨蹭,什么都要爭(zhēng)先。

  有一種冷,叫做媽媽覺得我冷。孩子不冷,是你覺得冷。

  爺爺奶奶總想讓孩子多吃飯,吃成個(gè)小胖子才高興,是因?yàn)樗麄冏约吼I怕了,有深深的匱乏感。


  再講一個(gè)我的故事。

  從小到大,媽媽忙里忙外做家務(wù)的時(shí)候,我就變得小心翼翼。

  如果她在忙,我閑著,媽媽的臉色就會(huì)越來越不好看,就會(huì)開始嘮叨,家里的氣氛會(huì)莫名變得很壓抑,媽媽的情緒一觸即發(fā)。

  為了避免媽媽的嘮叨和發(fā)火,每當(dāng)媽媽忙的時(shí)候,我要么去搭把手,要么也找點(diǎn)事情做——反正不能閑著。

  后來,結(jié)了婚,我發(fā)現(xiàn),自己也變成了媽媽那樣。

  我在忙家務(wù),老公要是閑著,我心里就來氣,憋了一肚子火總想找個(gè)機(jī)會(huì)發(fā)泄出來,為此兩個(gè)人鬧過不少摩擦。

  當(dāng)然,他做家務(wù)時(shí),我也會(huì)找點(diǎn)事做,因?yàn)闀?huì)隱隱地?fù)?dān)心被嘮叨,給臉色看。

  結(jié)果,我漸漸發(fā)現(xiàn),老公干活我閑著的時(shí)候,他的反應(yīng)卻和我不一樣——即使我什么也不干,老公也沒什么情緒,臉色照常,居然可以一邊做飯一邊唱歌,很享受的樣子。

  我暗暗吃驚:原來也可以這樣?

  為什么同樣是做家務(wù),我同樣閑待著,媽媽和老公卻是不同的反應(yīng)呢?

  開始自我成長(zhǎng)后,我漸漸想明白了。

  媽媽是家里的老大,下面有幾個(gè)弟妹,姥爺常年不在家,她就要幫姥姥撐起這個(gè)家。自己多出一分力,姥姥就少辛苦一點(diǎn),所以養(yǎng)成了為家庭辛苦操勞的習(xí)慣。

  雖然有時(shí)也想偷懶、輕松一些,但她不允許自己懶,別人忙、自己閑著就是罪惡。

  想懶惰的欲望雖然被壓抑下去,但始終存在。多年后,當(dāng)她為自己的小家忙忙碌碌,看到女兒“游手好閑”時(shí),她就把當(dāng)年那個(gè)想偷懶的自己投射到女兒身上。

  她對(duì)那個(gè)想偷懶的自己有多壓抑和否定,對(duì)女兒就有多強(qiáng)烈的情緒——憤怒、抱怨和委屈。

  相比之下,老公沒有這樣的經(jīng)歷,他做家務(wù)是因?yàn)樗胱觯幌胱龅臅r(shí)候就先放一放。他允許自己有時(shí)會(huì)懶惰,允許偶爾的游手好閑。

  所以,當(dāng)我閑著時(shí),他也覺得這是正常的,沒有太多強(qiáng)烈的情緒。

 

  這件事讓我很有感觸。

  不僅是教育孩子,很多時(shí)候,你看別人不順眼,是因?yàn)槟惆炎约旱哪骋徊糠滞渡涞搅藢?duì)方身上。

  這一部分,可能是你不喜歡的,可能是你想要而不可得的,也可能是你認(rèn)為不好、不應(yīng)該的。

  你把這些不喜歡、不可得、不應(yīng)該深深地壓抑到內(nèi)心深處,以為否定掉它們,它們就消失了。

  其實(shí)不然,壓抑得越深越久,它們就越在潛意識(shí)層面扎根越深。

  更重要的是,它們會(huì)無時(shí)不刻影響著你的生活。

  你會(huì)把它們投射到外界的人和事中。

  那些人和事就像一把把鉤子,鉤出這些被壓抑的情緒。

  壓抑得越多,鉤子越多。

  所以你會(huì)為一點(diǎn)小事勃然大怒,你會(huì)憤憤不平,你會(huì)看不慣很多人和事。

  一個(gè)咨詢師朋友講過這樣一件事。

  她曾經(jīng)很反感一個(gè)人,覺得他特別八面玲瓏,會(huì)看眉眼高低。但她發(fā)現(xiàn),其他人好像并沒有這種感覺,和他相處得挺好。

  難道別人看不出來他是怎樣的人嗎?她一直很奇怪。

  后來她才明白,之所以看那人不順眼,是因?yàn)檫@個(gè)人鉤出了她內(nèi)心的不自信。

  內(nèi)心深處,她也想“會(huì)來事兒”,把人際關(guān)系處理得圓融和諧,但自己性格偏內(nèi)向,怎么也做不到理想中的樣子。

  她恨自己的“做不到”,就會(huì)把恨意投射到那些能做到的人身上,莫名地對(duì)那些人生出反感,還以為是“氣場(chǎng)不和”。

  其實(shí),所有的“氣場(chǎng)不和”“一見鐘情”都有投射在里面。

 

  回到教育孩子的問題上。

  并不是說孩子不該被教育,而是在發(fā)脾氣的時(shí)候,問問自己:

  為什么在這件事上會(huì)發(fā)這么大火?

  它帶出了怎樣的情緒?

  是否在無意中把不喜歡的自己投射到了孩子身上?

  當(dāng)你察覺到了自己的投射,自己被壓抑的情緒,就會(huì)從情緒中跳脫出來,意識(shí)到有多少是自己的問題,有多少是孩子的問題。

  看到這些,會(huì)幫助你就事論事地教育孩子,而不是毫無覺察地帶著情緒大吼大叫。

  是的,就事論事,而不是“推己及人”。

  沒有人是完美的,萬事萬物,包括人性,就像太極圖里的陰陽(yáng)魚,有陰有陽(yáng),陽(yáng)中有陰,陰中有陽(yáng),這是自然之道。

  每個(gè)人身上,都有好有壞,有善有惡,這就是人。

  成長(zhǎng),就是從接納自己的不完美開始。

  育兒先育己。

  教育孩子的過程,也是我們自我成長(zhǎng)的過程。

  看到自己被壓抑的一面,承認(rèn)它,接納它,讓自我變得圓滿融洽,這就是成長(zhǎng)。

  自我成長(zhǎng)了,就會(huì)看到孩子本身,而不是你頭腦中的孩子。

  內(nèi)心圓融了,目光也會(huì)變得平和,不再輕易被激起情緒的巨浪。

  所以,下一次再忍不住沖孩子發(fā)脾氣時(shí),記得默念張德芬的一句話:

  “親愛的,外面沒別人,只有你自己。”

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