4-6個月的寶寶，如果沒有缺鐵性盆血的證據(jù)，您只需要給他吃含鐵豐富的食物就可以了。您可以給寶寶喂強(qiáng)化鐵的奶粉、米粉、蛋黃，以及富含維生素C的果汁等。寶寶8個月以后，還可添加肉末、肝泥、魚泥等輔助食品。一般而言，健康的寶寶，只要飲食均衡，其膳食中的鐵就足夠其生長發(fā)育的需要�！�
對于患缺鐵性貧血的寶寶，補充鐵劑仍是首選的方法。一般情況下，按照醫(yī)生的囑咐給寶寶服用鐵劑，1-2星期后血中血紅蛋白濃度就會開始回升，繼續(xù)服用3個月就能使貯備鐵得到補充�！�
但是，服用鐵劑有很多講究�！�
首先是鐵劑的選擇。傳統(tǒng)的鐵劑以二價鐵鹽為主，常用的有硫酸亞鐵、乳酸亞鐵等，副作用較大�，F(xiàn)在，有以血紅素鐵為主要成分的鐵劑，輔以黃芪等中等，不但可以提高鐵的吸收率，還可以促進(jìn)機(jī)體的造血功能，副作用也相對較少�！�
其次，要盡量減少鐵劑的副作用�！�
鐵劑常見的副作用有胃部不適、惡心、嘔吐、腹瀉等，尤以服藥的最初幾天為重。很多家長因心疼孩子而將鐵劑減量，甚至停藥，使治療中斷。當(dāng)然，每個孩子對鐵劑的耐受力不同，副作用的嚴(yán)重程度也不同。為減少鐵劑的副作用，可以改變服藥的方法和次數(shù)。餐前服用鐵劑胃腸道反應(yīng)常較大，可以將鐵劑改在餐后服用，如果副作用還是較大，可以牛奶、果汁或其他食物同服。一般1歲以下的寶寶較少有胃腸道反應(yīng)，可試著將全天的劑量在早餐前半小時一次給予，可增加鐵的吸收。現(xiàn)在有學(xué)者提出間歇補鐵的概念，即每三天或每星期補鐵一次，每次劑量不變，能有效地減少副作用，補鐵效果也不錯�！�
最后，鐵吸收得好不好是補鐵的關(guān)鍵�！�
與鐵搭配攝入的食物是影響鐵吸收的重要因素。維生素C及魚肉、豬肉、雞肉等動物性食品可以促進(jìn)鐵的吸收，而植物中的植酸、草酸以及茶葉中的鞣酸都會阻礙鐵的吸收。因此，在服用鐵劑的同時，應(yīng)多補充些動物肝、肉、血等食物�！�
需要提醒家長的是，鐵雖然是人體的必需微量元素，但給不缺鐵的寶寶補充鐵劑，會對其幼小的身體產(chǎn)生很多不利的影響。從某種角度來說，鐵過多的后果比缺鐵更為嚴(yán)重。因此，須根據(jù)寶寶體內(nèi)鐵的情況??缺或不缺，來決定補不是不補。
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