春季，是小兒生長的關(guān)鍵時(shí)期，一般來說，春季的孩子生長速度比其他季節(jié)明顯增快。一旦鈣、磷等生長素?cái)z入不足或吸收不良，缺乏日光照射，或不能及時(shí)補(bǔ)充維生素D，都易發(fā)生佝僂病，也就是俗稱缺鈣。所以春季應(yīng)該給孩子多補(bǔ)充一些生長素，吃點(diǎn)芝麻醬是個(gè)不錯(cuò)的方法。

　　芝麻醬既是調(diào)味品，又有其獨(dú)特的營養(yǎng)價(jià)值。芝麻醬所含眾多的營養(yǎng)素中有四高，即高鈣、高鐵、高蛋白和高亞油酸，再加上豐富的磷、核黃素和芝麻酚等，都是兒童身體生長發(fā)育所需的營養(yǎng)要素。

　　芝麻醬中含鈣量尤高，每100克中含鈣870毫克，僅次于蝦皮。奶及奶制品是鈣的最好來源，其次是蔬菜和豆類。但芝麻醬所含鈣比蔬菜和豆類都高得多。食入10克芝麻醬相當(dāng)于攝入30克豆腐或140克大白菜所含的鈣。而且芝麻醬口感好，更容易為孩子接受。給兒童經(jīng)常吃點(diǎn)芝麻醬對預(yù)防佝僂病以及促進(jìn)其骨骼、牙齒的發(fā)育大有益處。

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