生活中，有不少寶寶吃飯都是大人端著飯碗跟在后面喂，有時還不樂意吃，家長對此一籌莫展。天天是個活潑可愛的小男生，但是，3歲的天天卻還不會自己吃飯。

　　聽天天的媽媽說，小時候的天天就不太愛吃飯。為了讓天天好好吃飯，媽媽沒少花心思。吃飯的時候，桌子上總是擺滿了玩具，有時候，天天還會把玩具放到碗里去;

　　有時候，天天一邊吃飯一邊玩飯粒，把飯粒粘得到處都是;

　　有時候，天天把飯菜含在嘴巴里，就是不咽下去，每次都要媽媽哄;

　　有時候，媽媽甚至要用威脅，天天才會把飯菜咽下去。

　　為了讓天天能夠把飯吃完，媽媽也總是容忍著。

　　天天會走路后，就不愿意在餐桌前坐著，看到媽媽端著飯碗過來，他總是不停地跑，沒辦法，媽媽總是追著天天喂。每次吃飯，總得花費一個多小時。這樣一來，每次吃飯，媽媽都感覺是和天天在打仗，搞得疲憊不堪。

　　其實，讓寶寶學(xué)會自己吃飯不是很困難的事，父母們可以試試下面的小訣竅。

　　1.父母的心態(tài)很重要

　　在吃飯問題上，父母的心態(tài)很重要。有時，父母費盡心機做了一頓飯給寶寶吃，寶寶也可能都不會去吃。要知道，他們的口味是很善變的，這時父母要意識到寶寶并不是故意氣你而是他真的不想吃。作為父母，不要逼迫孩子吃他不想吃的東西，同樣的東西可以換一種方法烹飪，可能他就愛吃了;不要逼孩子多吃，不用擔(dān)心他會餓肚子，實際上他會主動要吃的;對待孩子吃飯問題不用過于緊張，要心平氣和。

　　2.給寶寶感受饑餓的機會

　　很多時候，寶寶沒有感受過饑餓感，所以他就會不好好吃飯。媽媽可以在他吃了幾口就不吃的時候，把飯撤掉，把碗收掉。幾天以后，寶寶就會感覺到自己餓了，產(chǎn)生吃飯的欲望，這時候媽媽就把飯端到他面前，然后去做自己的事，給他自己吃飯的機會。

　　3.給寶寶一些手抓食物

　　在寶寶還小，喜歡到處抓東西放進嘴里時，媽媽不要阻止他，并好好利用機會，制作一些小的面包片、餅干，或者煮熟的蔬菜和水果放到他面前，讓他抓著吃，但是要注意適量，不能一次吃太多。

　　4.用游戲鍛煉寶寶用勺子

　　對于寶寶來說，用勺子是相當(dāng)難的一件事，需要花大量的時間來鍛煉，所以在寶寶做游戲的時候給他鍛煉的機會，他會當(dāng)做是在玩游戲。給寶寶準(zhǔn)備兩個碗和一個勺子，在碗里裝上安全的小東西，教他用勺子把另一個碗里的東西放到另一個碗里。父母可以提供幫助。

　　5.在吃飯時給寶寶勺子

　　寶寶有一段時期會喜歡搶勺子，父母要抓住時機，不要擔(dān)心他把飯灑得到處都是，放手讓他自己吃，給他準(zhǔn)備底部帶有吸盤的碗;當(dāng)他搞得很糟糕時，不要生氣，反而要鼓勵他。當(dāng)然，為了不耽誤他吃飯，父母可以拿個勺子喂他。

　　6.訓(xùn)練要趁早

　　在寶寶學(xué)習(xí)能力最強的12-18個月之間就要有意識地訓(xùn)練他自己吃飯。一旦寶寶習(xí)慣被喂飯，再讓他自己吃飯就困難了。媽媽可以選擇份量很小的小碟子，做寶寶最愛的食物，多準(zhǔn)備幾個小碟子，寶寶很樂意每個碟子都嘗試一下，不僅有利于營養(yǎng)的均衡，還能訓(xùn)練寶寶自己吃飯的能力。

　　7.寶寶學(xué)會后就別再喂他了

　　很多寶寶學(xué)會自己吃飯后，也不想自己動手，這時父母千萬不能縱容他，不要覺得學(xué)會就行，喂喂他也沒什么，這樣很容易功虧一簣。就算要喂，也只能喂兩口就讓他自己吃，養(yǎng)成良好的進食習(xí)慣。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1293922.html

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