有些寶寶晚上睡覺(jué)很快就能入睡，也有些寶寶總是翻來(lái)覆去的睡不著。讓媽媽們很苦惱。其實(shí)，導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)翻來(lái)覆去的原因還是有很多的，只是有時(shí)候家長(zhǎng)們沒(méi)有察覺(jué)罷了。是什么原因?qū)е聦殞毞瓉?lái)覆去呢?想知道原因的請(qǐng)往下看。

　　導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)翻來(lái)覆去的原因是什么?

　　1、饑餓

　　多見(jiàn)于新生兒和三個(gè)月內(nèi)的寶寶。這時(shí)需要哺乳或喂奶來(lái)解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個(gè)因素。天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會(huì)口渴，給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜。

　　2、缺鈣

　　缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)的首要因素之一，大多數(shù)媽媽都會(huì)考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。

　　3、太熱

　　現(xiàn)在的寶寶蓋的多半是偏熱的。其實(shí)小寶寶涼一點(diǎn)沒(méi)有關(guān)系，太熱會(huì)使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會(huì)感到熱而醒來(lái)。

　　4、腹脹

　　1歲以內(nèi)的嬰兒都會(huì)出現(xiàn)這種情況。如果睡前吃得過(guò)飽，或喝奶后沒(méi)有打嗝排氣，小寶寶都會(huì)因腹脹而醒來(lái)。大點(diǎn)的嬰兒多半是睡前幾小時(shí)吃了難以消化的東西。按摩、排氣和調(diào)整飲食即可解決。

　　5、想尿尿

　　有的寶寶在夜間想尿尿時(shí)，卻不愿輕易尿在紙尿褲上，這樣的時(shí)候也會(huì)翻來(lái)覆去睡不安穩(wěn)。

　　6、白天太興奮

　　稍大點(diǎn)的寶寶的睡眠不安也可與白天過(guò)度興奮或緊張、日常生活的變化有關(guān)。如睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆來(lái)。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。

　　7、出牙或身體不適

　　寶寶出牙期間往往會(huì)有睡不穩(wěn)的現(xiàn)象。有時(shí)幾夜反復(fù)折騰后媽媽才發(fā)現(xiàn)，寶寶的牙床冒出了白白的小牙�？梢�(jiàn)出牙還是有些疼的。其他疾病，如發(fā)燒感冒也會(huì)引起睡眠不安。

　　8、環(huán)境影響

　　大人會(huì)有認(rèn)床或者時(shí)間差影響的情況，寶寶們也會(huì)。突然的換環(huán)境或者不斷換環(huán)境，寶寶會(huì)有不安全的感覺(jué)，輕微的會(huì)是睡覺(jué)不安穩(wěn)或者醒著的時(shí)候不斷扭動(dòng)煩躁，嚴(yán)重的可能回出現(xiàn)孩子莫名大哭情況，所以父母盡量給孩子比較安定的睡眠環(huán)境，以及保持比較有規(guī)律的睡眠安排，減輕孩子對(duì)環(huán)境變動(dòng)的敏感度。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1301971.html

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