6月6日是第十四個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，明亮的眼睛讓我們看到美麗的世界，可是眼睛的一些問(wèn)題常被我們忽視，直到視力下降很多才發(fā)現(xiàn)。

　　當(dāng)孩子看電視老往前湊時(shí)，你是責(zé)罵孩子“不聽(tīng)話(huà)”，還是意識(shí)到孩子視力出現(xiàn)問(wèn)題呢？事實(shí)上，兒童的眼睛不易感到疲勞，即使有一定程度的視力下降，他們也不懂表達(dá)。

　　看到這種“信號(hào)”，家長(zhǎng)不應(yīng)一味責(zé)罵，而是應(yīng)該帶他去檢查視力。孩子看東西愛(ài)瞇眼，說(shuō)明視力可能下降或散光，甚至學(xué)習(xí)成績(jī)突然下降，也可能是視力問(wèn)題引起的———視力下降，孩子看書(shū)、學(xué)習(xí)會(huì)有厭煩情緒，缺乏耐性，成績(jī)自然下降。

　　大部分老年人都認(rèn)為“老眼昏花”是正�，F(xiàn)象，但這很可能預(yù)示某種眼底病。常見(jiàn)的老年白內(nèi)障、老年黃斑變性等，都是從“眼力不好”開(kāi)始的。白內(nèi)障會(huì)影響視力，但早期并不明顯，不少老年人在有一天突然完全看不見(jiàn)了，才著急地到醫(yī)院檢查。易致盲的老年黃斑變性也是從視力下降開(kāi)始的，當(dāng)你看直線(xiàn)覺(jué)得彎曲或視覺(jué)中央出現(xiàn)陰影時(shí)，就要及時(shí)到醫(yī)院診治。

　　一些好習(xí)慣可以減少電腦對(duì)眼睛的傷害。如看書(shū)或用電腦時(shí)，每小時(shí)休息5～10分鐘，看看遠(yuǎn)處或做眼保健操；座位的高度適當(dāng)，使得雙眼可以平視或稍微向下看顯示器，這樣可使頸部肌肉放松，眼球暴露于空氣中的面積減至最少，眼睛不易干燥；眼睛與顯示器的距離保持60厘米以上等。

　　要及早發(fā)現(xiàn)視力下降，專(zhuān)家還建議家里準(zhǔn)備視力表，每日測(cè)一測(cè)，時(shí)時(shí)給自己提個(gè)醒！

　　林寶珍

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1305881.html

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