夏季兒童怎么吃雪糕才好?
夏季炎熱，許多小孩鐘愛吃雪糕來(lái)降溫解暑。雖然能圖心頭一時(shí)之快，但是，不正確的吃雪糕方式可能會(huì)給身體帶來(lái)?yè)p害，家長(zhǎng)一定要引起注意，讓孩子有節(jié)制地吃。那么，在夏季怎樣吃雪糕才更健康呢？
1、融化的雪糕別再凍起來(lái)
有時(shí)候因?yàn)橥ｋ娀蛘咄洺缘仍�，雪糕融化了，這時(shí)直接喝掉就行了，不要再重新冷凍起來(lái)，這樣不利于雪糕的保存，因?yàn)檫@時(shí)雪糕已經(jīng)滋生不少細(xì)菌了。
2、三餐臨近勿碰雪糕
當(dāng)三餐臨近時(shí)，不要再吃雪糕了，否則過(guò)高的糖分會(huì)導(dǎo)致飽腹感，從而影響進(jìn)食。所以應(yīng)該在飯后1小時(shí)左右吃雪糕比較合適。
3、吃雪糕要細(xì)嚼慢咽
吃雪糕的時(shí)候，不能狼吞虎咽的，那樣肚子承受了太大的涼物刺激，會(huì)不好受的，比較合適的方法是細(xì)嚼慢咽，這樣能讓冰涼的雪糕在嘴里充分融化，再進(jìn)到肚子里就會(huì)好一些。
4、自制冰品更健康
想更加健康地吃雪糕，最好自己制作，比如把水果肉直接凍成冰就是不錯(cuò)的雪糕了，但注意要使用好的模具。
溫馨提示：
5、廉價(jià)雪糕別上當(dāng)
越是廉價(jià)的雜牌雪糕通常其中的非法和劣質(zhì)添加劑含量就越多，衛(wèi)生狀況也較差，吃多了容易鬧肚子，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)腸炎等疾病。
6、炫彩雪糕謹(jǐn)慎購(gòu)買
很多五顏六色的雪糕，往往都添加了大量的添加劑，即使是正規(guī)廠家的添加劑量，且符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的，也不要多吃，因?yàn)榉e累過(guò)多的添加劑成分，對(duì)身體沒(méi)有好處。
過(guò)量的食入雪糕可損傷胃黏膜，而經(jīng)常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食欲下降和消化不良，時(shí)間久了還會(huì)得胃病。所以家長(zhǎng)一定要引起重視，讓孩子有節(jié)制地吃雪糕。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1307341.html
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