夏季兒童怎么吃雪糕才好?

夏季炎熱，許多小孩鐘愛吃雪糕來降溫解暑。雖然能圖心頭一時之快，但是，不正確的吃雪糕方式可能會給身體帶來損害，家長一定要引起注意，讓孩子有節(jié)制地吃。那么，在夏季怎樣吃雪糕才更健康呢？

1、融化的雪糕別再凍起來

有時候因為停電或者忘記吃等原因，雪糕融化了，這時直接喝掉就行了，不要再重新冷凍起來，這樣不利于雪糕的保存，因為這時雪糕已經(jīng)滋生不少細(xì)菌了。

2、三餐臨近勿碰雪糕

當(dāng)三餐臨近時，不要再吃雪糕了，否則過高的糖分會導(dǎo)致飽腹感，從而影響進(jìn)食。所以應(yīng)該在飯后1小時左右吃雪糕比較合適。

3、吃雪糕要細(xì)嚼慢咽

吃雪糕的時候，不能狼吞虎咽的，那樣肚子承受了太大的涼物刺激，會不好受的，比較合適的方法是細(xì)嚼慢咽，這樣能讓冰涼的雪糕在嘴里充分融化，再進(jìn)到肚子里就會好一些。

4、自制冰品更健康

想更加健康地吃雪糕，最好自己制作，比如把水果肉直接凍成冰就是不錯的雪糕了，但注意要使用好的模具。

溫馨提示：

5、廉價雪糕別上當(dāng)

越是廉價的雜牌雪糕通常其中的非法和劣質(zhì)添加劑含量就越多，衛(wèi)生狀況也較差，吃多了容易鬧肚子，嚴(yán)重的會引發(fā)腸炎等疾病。

6、炫彩雪糕謹(jǐn)慎購買

很多五顏六色的雪糕，往往都添加了大量的添加劑，即使是正規(guī)廠家的添加劑量，且符合國家標(biāo)準(zhǔn)的，也不要多吃，因為積累過多的添加劑成分，對身體沒有好處。

過量的食入雪糕可損傷胃黏膜，而經(jīng)常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食欲下降和消化不良，時間久了還會得胃病。所以家長一定要引起重視，讓孩子有節(jié)制地吃雪糕。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1307341.html

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