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冬季如何預(yù)防感冒

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 健康育兒 來源: 逍遙右腦記憶

冬季如何預(yù)防感冒


現(xiàn)在已進入冬季,體質(zhì)弱的幼兒會經(jīng)常引起感冒、咳嗽、發(fā)燒等癥狀,感冒(簡稱流感)由流行性感冒病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感潛伏期短,一般為1-2天。主要表現(xiàn)為高熱、頭痛、流淚、流涕、四肢酸痛等癥狀。流感主要通過呼吸道傳播,傳染性強、傳播迅速,易在公共場所發(fā)生。所以老師們要提醒幼兒家長,不易帶幼兒到人多密集的場所,避免引起交叉感染。每年冬季有一個季節(jié)性發(fā)病高峰期,在冷暖交替季節(jié),易發(fā)生流感或上呼吸道感染。

所以要求老師們要提醒幼兒家長:早上送幼兒入園和離園時,多為幼兒增添衣物,以免路上受了風(fēng)寒引起感冒;放學(xué)后有的幼兒在教室的活動量較大,滿頭大汗不穿外套的跑出教室,這樣冷熱交加更容易引起感冒;所以,放學(xué)后為幼兒整理好衣服后在離開教室;晚上睡覺時讓家長多注意孩子的被子是否蓋好,以免受涼引起感冒;老師們在看幼兒午睡時也要多注意那些睡覺時愛踢被子的幼兒;早上晨練老師們在領(lǐng)幼兒上操場時,可以讓幼兒搓搓小手、小耳朵,這樣也能促進血液循環(huán),提高身體抵抗力,有效的防止感冒。晨練后;不要讓幼兒立刻脫掉外套,這樣很容易引起感冒,目前正是流感疫苗預(yù)防接種時期,體弱幼兒者,可應(yīng)用流感疫苗進行免疫預(yù)防。如幼兒出現(xiàn)流感癥狀,提醒家長:應(yīng)及時給幼兒就診治療和休息;嚴(yán)重的幼兒就拜托老師們和家長做好溝通工作,讓幼兒在家好好休息,以免和班里健康的孩子引起交叉感染。

感冒預(yù)防首先要遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律,注意隨溫度變化選擇衣物;增加幼兒戶外活動,增強幼兒體質(zhì),保持室內(nèi)環(huán)境的良好通風(fēng)至關(guān)重要,盡量避免出入公共場所。要幼兒適當(dāng)飲水,多吃蔬菜,增強機體代謝,老師們也要注意自己的身體,經(jīng)常使用冷水洗臉,晚上用熱水泡腳,長期堅持可促進血液循環(huán),提高身體抵抗力,有效防止感冒;堅持早晚各用淡鹽水或茶水漱口,可殺滅口腔感冒,保持口腔清潔。通過合理的措施,感冒是完全可以預(yù)防的。



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