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及時(shí)補(bǔ)鐵防貧血
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寶寶為什么缺鐵? 1.寶寶體內(nèi)存鐵量不足 胎兒可自母體獲得鐵并儲(chǔ)存于體內(nèi),以便離開母體后使用,這部分儲(chǔ)存主要來(lái)自孕末期,也就是胎兒期從母體所獲得的鐵以妊娠最后3個(gè)月為最多。正常足月兒體內(nèi)所貯存的鐵在出生5個(gè)月內(nèi)已足夠用于血紅蛋白的合成。如果在孕期準(zhǔn)媽媽患嚴(yán)重缺鐵性貧血、或者胎兒早產(chǎn),或者是雙胞胎都可能造成新生兒貯鐵減少! 2.鐵的入量不足 母乳和牛乳中鐵的含量均較低,寶寶6個(gè)月后,如果單用奶類喂養(yǎng)又不及時(shí)添加含鐵較多的輔食,則易發(fā)生缺鐵性貧血! 3.生長(zhǎng)發(fā)育因素 小兒生長(zhǎng)發(fā)育速度越快,鐵的需要量相對(duì)越大,越易發(fā)生缺鐵。嬰兒至1歲時(shí)體重增至初生時(shí)的3倍,早產(chǎn)兒可增至5~6倍。如不注意含鐵食物補(bǔ)充,則嬰兒期尤其是早產(chǎn)兒更易發(fā)生缺鐵性貧血! 4.鐵消耗或丟失增多 由于長(zhǎng)期腹瀉、腸吸收不良等引起鐵的吸收障礙時(shí)也可導(dǎo)致缺鐵性貧血。寶寶缺鐵的信號(hào) 媽媽可以觀察到的 寶寶的皮膚、黏膜逐漸蒼白或蒼黃,以口唇、口腔黏膜及甲床最為明顯。易感疲乏無(wú)力,易煩躁哭鬧或精神不振,不愛(ài)活動(dòng),食欲減退。年齡大些的寶寶可訴頭暈、眼前發(fā)黑,耳鳴等。 醫(yī)生可以檢查出來(lái)的 所謂貧血,就是紅細(xì)胞數(shù)減少,或者血紅蛋白量減少。檢查是不是貧血,只有通過(guò)驗(yàn)血才能反映出寶寶的真實(shí)情況。由于嬰兒期造血系統(tǒng)不完善,會(huì)出現(xiàn)短暫的自限性生理性貧血,2~3個(gè)月時(shí)血紅蛋白含量降至110g/L,但3個(gè)月后會(huì)逐漸恢復(fù)到正常,寶寶年齡不同診斷的金標(biāo)準(zhǔn)也不同! ∧挲g血紅蛋白含量(Hb) 新生兒Hb<145g/L 出生1~4個(gè)月Hb<90g/L 4~6個(gè)月Hb<100g/L 6個(gè)月~6歲Hb<110/L 如果寶寶低于標(biāo)準(zhǔn),再結(jié)合容易發(fā)生貧血的危險(xiǎn)因素(如早產(chǎn))以及寶寶的日常表現(xiàn),就可診斷貧血。不同時(shí)期寶寶的補(bǔ)鐵方法 小時(shí)候嚴(yán)重缺鐵的兒童,在學(xué)習(xí)能力、記憶能力和思考能力測(cè)試中都沒(méi)有達(dá)到正常水平。缺鐵情況最嚴(yán)重的青少年,長(zhǎng)大后智力受影響情況會(huì)加重。此外,一些缺鐵的孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中,智力發(fā)展始終沒(méi)能趕上正常水平。所以媽媽們要重視給寶寶補(bǔ)鐵! (zhǔn)媽媽決定胎寶寶體內(nèi)鐵存量 準(zhǔn)媽媽要特別重視飲食營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)增加含蛋白質(zhì)、維生素、鐵和葉酸比較豐富的食物攝入,以保證血紅蛋白合成的需要。到了妊娠中期,可根據(jù)身體狀況予以小劑量鐵劑補(bǔ)充,維持至產(chǎn)后。一旦查出患有貧血,應(yīng)及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鐵,及時(shí)糾正貧血,減小危害! ∧溉槲桂B(yǎng) 母乳含鐵量很低,1000毫升母乳含鐵量?jī)H有1.5毫克~2.0毫克,但吸收率高達(dá)50%。因此媽媽要喂寶寶母乳! (qiáng)化鐵輔食 6個(gè)月以上的寶寶,要及時(shí)添加含鐵豐富的食物?梢越o寶寶喂強(qiáng)化鐵的奶粉、米粉、餅干等。 食用含鐵豐富的食物 8個(gè)月的寶寶多選擇富含血紅素鐵的食物。如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚、雞鴨血、鮮蘑菇、黑木耳、發(fā)菜、大棗、芝麻醬及豆制品等! 《喑院S生素C的食物 如果讓寶寶吃含鐵食物的同時(shí),吃一些含維生素C多的水果,會(huì)使鐵的吸收率提高4倍以上。櫻桃、橙子、草莓,香椿、蒜苗、菜花、莧菜等都是適合寶寶吃的維生素C含量較高的水果和蔬菜。補(bǔ)鐵的錯(cuò)誤傳說(shuō) 傳說(shuō)1:鐵鍋?zhàn)鲲埐搜a(bǔ)鐵 使用鐵鍋烹調(diào)可能會(huì)增加人體鐵的攝入量,因?yàn)橛描F鍋烹調(diào)的食品中鐵的數(shù)量確實(shí)增多了,這也許是微小鐵屑的脫落和鐵的溶出所致。但是,使用鐵鍋時(shí)鐵的溶出量的控制是一件不容易的事:一方面,無(wú)法估計(jì)每天通過(guò)使用鐵鍋烹調(diào)增加了多少膳食鐵的攝入量;另一方面,鐵鍋中的鐵人體吸收率較差,很難用于鐵缺乏和人體缺鐵性貧血的治療和預(yù)防! 髡f(shuō)2:菠菜補(bǔ)鐵 有的父母知道菠菜中的含鐵量比較高,就用菠菜給寶寶煮水喝。其實(shí)這樣做是不科學(xué)的。因?yàn),雖然菠菜中含鐵量較高,但其所含的鐵很難被小腸吸收,而且菠菜中還含有一種叫草酸的物質(zhì),很容易與鐵作用形成沉淀,使鐵不能被人體所利用,從而失去治療貧血的作用! 髡f(shuō)3:蛋黃補(bǔ)鐵 蛋黃中含鐵頗豐富,但由于它常常和磷緊密地結(jié)合在一起,故吸收率僅3%。因此,蛋黃并不是預(yù)防或治療貧血的最佳輔食品。
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1313885.html
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