寶寶為什么缺鐵？　　1.寶寶體內存鐵量不足　　胎兒可自母體獲得鐵并儲存于體內，以便離開母體后使用，這部分儲存主要來自孕末期，也就是胎兒期從母體所獲得的鐵以妊娠最后3個月為最多。正常足月兒體內所貯存的鐵在出生5個月內已足夠用于血紅蛋白的合成。如果在孕期準媽媽患嚴重缺鐵性貧血、或者胎兒早產，或者是雙胞胎都可能造成新生兒貯鐵減少�！　�2.鐵的入量不足　　母乳和牛乳中鐵的含量均較低，寶寶6個月后，如果單用奶類喂養(yǎng)又不及時添加含鐵較多的輔食，則易發(fā)生缺鐵性貧血�！　�3.生長發(fā)育因素　　小兒生長發(fā)育速度越快，鐵的需要量相對越大，越易發(fā)生缺鐵。嬰兒至1歲時體重增至初生時的3倍，早產兒可增至5～6倍。如不注意含鐵食物補充，則嬰兒期尤其是早產兒更易發(fā)生缺鐵性貧血�！　�4.鐵消耗或丟失增多　　由于長期腹瀉、腸吸收不良等引起鐵的吸收障礙時也可導致缺鐵性貧血。寶寶缺鐵的信號　　媽媽可以觀察到的　　寶寶的皮膚、黏膜逐漸蒼白或蒼黃，以口唇、口腔黏膜及甲床最為明顯。易感疲乏無力，易煩躁哭鬧或精神不振，不愛活動，食欲減退。年齡大些的寶寶可訴頭暈、眼前發(fā)黑，耳鳴等�！　♂t(yī)生可以檢查出來的　　所謂貧血，就是紅細胞數減少，或者血紅蛋白量減少。檢查是不是貧血，只有通過驗血才能反映出寶寶的真實情況。由于嬰兒期造血系統(tǒng)不完善，會出現短暫的自限性生理性貧血，2～3個月時血紅蛋白含量降至110g/L，但3個月后會逐漸恢復到正常，寶寶年齡不同診斷的金標準也不同�！　∧挲g血紅蛋白含量(Hb)　　新生兒Hb＜145g/L　　出生1～4個月Hb＜90g/L　　4～6個月Hb＜100g/L　　6個月～6歲Hb＜110/L　　如果寶寶低于標準，再結合容易發(fā)生貧血的危險因素(如早產)以及寶寶的日常表現，就可診斷貧血。不同時期寶寶的補鐵方法　　小時候嚴重缺鐵的兒童，在學習能力、記憶能力和思考能力測試中都沒有達到正常水平。缺鐵情況最嚴重的青少年，長大后智力受影響情況會加重。此外，一些缺鐵的孩子在成長過程中，智力發(fā)展始終沒能趕上正常水平。所以媽媽們要重視給寶寶補鐵�！　�準媽媽決定胎寶寶體內鐵存量　　準媽媽要特別重視飲食營養(yǎng)，適當增加含蛋白質、維生素、鐵和葉酸比較豐富的食物攝入，以保證血紅蛋白合成的需要。到了妊娠中期，可根據身體狀況予以小劑量鐵劑補充，維持至產后。一旦查出患有貧血，應及時在醫(yī)生指導下補鐵，及時糾正貧血，減小危害�！　∧溉槲桂B(yǎng)　　母乳含鐵量很低，1000毫升母乳含鐵量僅有1.5毫克～2.0毫克，但吸收率高達50%。因此媽媽要喂寶寶母乳�！　�強化鐵輔食　　6個月以上的寶寶，要及時添加含鐵豐富的食物�？梢越o寶寶喂強化鐵的奶粉、米粉、餅干等�！　∈秤煤�鐵豐富的食物　　8個月的寶寶多選擇富含血紅素鐵的食物。如動物肝臟、瘦肉、魚、雞鴨血、鮮蘑菇、黑木耳、發(fā)菜、大棗、芝麻醬及豆制品等�！　《喑院�維生素C的食物　　如果讓寶寶吃含鐵食物的同時，吃一些含維生素C多的水果，會使鐵的吸收率提高4倍以上。櫻桃、橙子、草莓，香椿、蒜苗、菜花、莧菜等都是適合寶寶吃的維生素C含量較高的水果和蔬菜。補鐵的錯誤傳說　　傳說1：鐵鍋做飯菜補鐵　　使用鐵鍋烹調可能會增加人體鐵的攝入量，因為用鐵鍋烹調的食品中鐵的數量確實增多了，這也許是微小鐵屑的脫落和鐵的溶出所致。但是，使用鐵鍋時鐵的溶出量的控制是一件不容易的事：一方面，無法估計每天通過使用鐵鍋烹調增加了多少膳食鐵的攝入量；另一方面，鐵鍋中的鐵人體吸收率較差，很難用于鐵缺乏和人體缺鐵性貧血的治療和預防�！　�傳說2：菠菜補鐵　　有的父母知道菠菜中的含鐵量比較高，就用菠菜給寶寶煮水喝。其實這樣做是不科學的。因為，雖然菠菜中含鐵量較高，但其所含的鐵很難被小腸吸收，而且菠菜中還含有一種叫草酸的物質，很容易與鐵作用形成沉淀，使鐵不能被人體所利用，從而失去治療貧血的作用�！　�傳說3：蛋黃補鐵　　蛋黃中含鐵頗豐富，但由于它常常和磷緊密地結合在一起，故吸收率僅3%。因此，蛋黃并不是預防或治療貧血的最佳輔食品。

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