很多由爸媽老一輩人帶養(yǎng)的孩子小時候的成長速度就是比外面的子女帶的孩子要小上一些，孩子身高不見長，這究竟是什么原因呢?是孩子生病了還是營養(yǎng)不良造成的個子矮小呢!

　　1.挑某一食物，飲食營養(yǎng)上攝入不均勻

　　米飯幾乎就是淀粉，吃一碗就很墊飽肚子了，要想孩子再去吃一些蔬菜水果就更難了，孩子吃東西都講究少吃多餐，這樣的喂食方式營養(yǎng)上太過單一，營養(yǎng)攝入不夠均衡那可就會耽擱寶寶的發(fā)育。

　　蛋白質(zhì)是兒童生長發(fā)育的“建筑材料”，能幫助孩子基本營養(yǎng)發(fā)育，在食物上我們可以食用動物性食品如魚、肉、蛋、奶類;植物性蛋白質(zhì)如豆類、花生等，也可以直接選擇高蛋白奶粉補充每日營養(yǎng)。

　　2.只記得補鈣，不記得補維生素D

　　孩子處于生長發(fā)育的快速期，營養(yǎng)能量的需求很大，跟上了鈣質(zhì)的補充可不意味著就完事了，把鈣補充到身體才算，而維生素D是促進鈣的吸收，吃再多鈣不吸收下去個子怎能高的起來。

　　一般來說，正常飲食的寶寶一般不會缺鈣，但很容易缺維D，而維D很難從食物中獲取。沒有維D的話，鈣補再多也吸收不了，自然會影響生長發(fā)育。

　　維生素D的補充主要來源還是多多出去曬曬太陽，吃一些深海魚肝油，或者補充一些維生素D軟膠囊，鈣的正常吸收才能讓骨骼健康發(fā)育。

　　3.不喜歡喝奶，營養(yǎng)不夠全面

　　奶不僅對于孩子，甚至于中年人老年人來說都是比較重要的健康角色一員，常喝牛奶能補充均衡的蛋白質(zhì)，適量的脂質(zhì)物還有其他的微量元素添加，對孩子的成長發(fā)育很有幫助。

　　喝牛奶的寶寶比起不喝牛奶的要高2-5CM，所以孩子不喜歡喝奶，這時候可由不得他們的性子。

　　除了給寶寶補充好全面營養(yǎng)，寶寶的早也是餐很重要，寶寶如果沒吃飽，營養(yǎng)提供不足，大腦消耗的能量來源就會不夠，身體就會動用儲備的營養(yǎng)，那每天攢下來的營養(yǎng)都被消耗了也就很難長高哦~

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