一些寶寶吃飯的時(shí)候，一會(huì)兒爬到沙發(fā)玩積木，一會(huì)兒又跟隨著電視畫(huà)面又蹦又跳，一會(huì)兒……一頓飯下來(lái)，動(dòng)輒就是一兩個(gè)小時(shí)。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，父母家長(zhǎng)總是會(huì)覺(jué)得無(wú)力，為什么我們的寶寶吃飯習(xí)慣如此不好？怎樣才能培養(yǎng)寶寶吃飯好習(xí)慣呢？寶寶吃飯好習(xí)慣，要從小培養(yǎng)。

　　
　　1、創(chuàng)造安靜的用餐氛圍

　　有的家長(zhǎng)為了讓不聽(tīng)話的寶寶吃飯，就打開(kāi)電視機(jī)，趁寶寶盯著節(jié)目時(shí)，就把飯塞到寶寶的嘴里，認(rèn)為這種辦法可以讓寶寶多吃一些。其實(shí)這樣的做法是錯(cuò)誤的，開(kāi)電視、玩游戲、人多吵鬧，都不利于寶寶注意力集中在食物上，更不利于喂養(yǎng)者和寶寶之間的交流，更會(huì)降低寶寶對(duì)食物的味覺(jué)敏感性和饑飽能力的控制性，增加肥胖趨勢(shì)。

　　父母要培養(yǎng)寶寶專心吃飯的習(xí)慣，要關(guān)掉電視，把寶寶的玩具收起來(lái)。在剛添加輔食時(shí)，可以提前給寶寶喂飯，慢慢過(guò)渡到全家一起吃飯。父母首先要做好榜樣，有些父母喜歡邊吃飯邊看電視邊說(shuō)話，那么寶寶在耳濡目染中也會(huì)養(yǎng)成不專心吃飯的壞習(xí)慣，所以父母首先要以身作則。

　　2、讓寶寶參與選擇合適的餐具

　　媽媽可以帶著大一些的寶寶去選購(gòu)餐具，讓他置身于五彩斑斕的小碗、小勺的世界，讓寶寶熟悉他的新朋友。而且，對(duì)于自己精挑細(xì)選的小碗，寶寶肯定會(huì)愛(ài)不釋手，這樣可以增加寶寶吃飯的興趣。經(jīng)過(guò)愉快的引導(dǎo)和示范，不僅寶寶能乖乖地坐下吃飯，說(shuō)不定還想自己動(dòng)手呢。

　　提醒各位媽媽，給寶寶選擇餐具時(shí)一定要注意，勺子的大小要適合寶寶的小嘴，最好一勺子就是一口；碗和盤(pán)子的容積要適中，且放在桌上比較穩(wěn)當(dāng)，以免溢出或打翻。

　　3、固定吃飯的時(shí)間和地點(diǎn)

　　不要延長(zhǎng)吃飯時(shí)間。寶寶的吃飯時(shí)間和大人一樣，每餐吃20-30分鐘，只要寶寶專心吃飯，這么長(zhǎng)時(shí)間就足夠了。對(duì)于喜歡邊吃邊玩的寶寶，媽媽要控制他的吃飯時(shí)間，時(shí)間一到，即使吃不完也要把飯菜拿走，讓寶寶知道飯菜是過(guò)時(shí)不候的，要專時(shí)專用。

　　最好能固定寶寶吃飯的位置，并且最好能設(shè)在大餐桌旁邊，這樣每次飯菜一上桌，寶寶就知道要吃飯了。而且不能過(guò)于遷就寶寶，要讓他知道，吃飯是有固定位置的，跑來(lái)跑去就吃不到東西。

　　4、鼓勵(lì)寶寶自己動(dòng)手

　　很多家長(zhǎng)在看見(jiàn)寶寶用手抓飯吃的時(shí)候，最常說(shuō)的就是“別碰，臟！”這樣的話語(yǔ)。這實(shí)際上是阻止了寶寶學(xué)習(xí)自己動(dòng)手的沖動(dòng)。

　　寶寶在1歲左右時(shí)，就有了自己動(dòng)手的強(qiáng)烈愿望。他們對(duì)任何事情都有濃厚的興趣，吃飯時(shí)常常有搶勺子的舉動(dòng)。如果寶寶想自己動(dòng)手吃飯，就讓寶貝好好享用吧。但寶寶精細(xì)動(dòng)作還不協(xié)調(diào)，常常會(huì)弄灑飯菜。這時(shí)，媽咪一定要有耐心，不要多加干涉和指責(zé)，而應(yīng)該鼓勵(lì)寶寶自己吃飯，并在旁邊給予適當(dāng)?shù)膸椭�。寶寶自己吃飯，不僅能改掉邊玩邊吃的壞習(xí)慣，還能促進(jìn)手眼協(xié)調(diào)動(dòng)作的發(fā)展。
　　
　　需要注意的是，在鼓勵(lì)寶寶自己動(dòng)手吃飯時(shí)一定要把寶寶的手洗干凈。

　　溫馨提示：一歲前后的寶寶好奇、貪玩又沒(méi)有耐性，媽媽如果用強(qiáng)逼的方法讓寶寶進(jìn)食，只會(huì)令寶寶產(chǎn)生與媽媽對(duì)抗的情緒，所以讓寶寶吃飯千萬(wàn)不能用強(qiáng)迫的方式。但是一味的遷就又容易讓孩子養(yǎng)成邊吃邊玩、吃飯時(shí)間太長(zhǎng)等壞習(xí)慣，所以聰明的媽媽要把握好尺度。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1326262.html

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