如果你問寶媽，懷孕期間累還是生完孩子累?估計(jì)，10個(gè)里面有9個(gè)會回答生完孩子累。如果你接著問生完孩子之后什么地方最累?10個(gè)里面又有9個(gè)會說：夜奶!為什么呢?因?yàn)閼言械臅r(shí)候雖然行動不便，但最起碼能睡個(gè)囫圇覺啊，生完孩子之后孩子隨時(shí)可能會吃奶，孩子可不管你誰沒睡醒，是否睡得正香。

　　何為夜奶?

　　夜奶一般是指前半夜11點(diǎn)左右至凌晨4-5點(diǎn)之間需要吃的奶。

　　什么時(shí)候斷夜奶合適?

　　說實(shí)話，這是個(gè)個(gè)性題，每個(gè)孩子的情況都不一樣，當(dāng)然斷夜奶的時(shí)間點(diǎn)也不一樣。一般來說，從孩子6個(gè)月之后，也就是加輔食的時(shí)候就可以嘗試給孩子斷夜奶了，不管是為了孩子好還是為了當(dāng)媽的輕松點(diǎn)。

　　孩子在夜間安靜睡眠時(shí)體內(nèi)的生物鐘會刺激大腦的松果體分泌褪黑素，來調(diào)節(jié)生長激素的分泌，直接影響著孩子的生長發(fā)育。6個(gè)月以后吃夜奶是習(xí)慣的問題了～

　　對此，媽媽們要了解這樣一個(gè)概念，戒夜奶是一個(gè)過程，從你給寶寶減少夜間喂養(yǎng)次數(shù)開始，就已經(jīng)屬于戒夜奶的范疇了。

　　當(dāng)寶寶出現(xiàn)以下信號時(shí)，就能逐步減少夜間喂養(yǎng)的次數(shù)了：

　　1、寶寶睡眠規(guī)律已經(jīng)形成，在夜間持續(xù)睡眠的時(shí)間延長;

　　2、每頓能吃的奶量逐漸增加，且白天可以解決掉一天所需的大部分奶量;

　　3、開始添加輔食，輔食越來越多樣化。

　　為什么要給孩子斷夜奶?

　　1.孩子不斷夜奶，會影響睡眠，會影響生長發(fā)育。

　　老人經(jīng)常說，孩子偷著長大，睡覺的時(shí)候長身體，不是沒有道理的。晚上睡覺的時(shí)候是孩子的生長激素分泌最旺盛的時(shí)候，一旦總是起來吃夜奶打斷睡眠那生長激素的分泌就會收到影響了。當(dāng)然，睡覺也睡不好，導(dǎo)致缺覺。

　　2.夜奶加重腸胃負(fù)擔(dān)、過度喂養(yǎng)

　　寶寶喝數(shù)次夜奶容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化吸收方面的障礙;另一旦媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時(shí)，媽媽會任由寶寶吃個(gè)不停，如此一來，寶寶較為容易過度喂養(yǎng)，并導(dǎo)致寶寶長的過胖。不利于今后的生長發(fā)育。

　　3.吃夜奶易長齲齒

　　長期吃夜奶，尤其是當(dāng)寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起踴齒。普遍來說，國內(nèi)媽媽能做到口腔徹底清潔的并不多，因此夜奶可能會增加齲齒的風(fēng)險(xiǎn)，不利于寶寶牙齒和口腔的健康。

　　4.吃夜奶累壞媽媽

　　長時(shí)間吃夜奶，會導(dǎo)致媽媽長時(shí)間缺覺，白天沒精神，嚴(yán)重影響工作效率。

　　怎么科學(xué)斷夜奶

　　首先，斷夜奶是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，著急不得。

　　1.孩子一天中最后一次奶要喂飽

　　孩子為什么要吃夜奶，肯定是因?yàn)轲I啊，為什么餓，還不是因?yàn)樽詈笠徊蜎]吃飽嘛!一般睡前一個(gè)半小時(shí)吃最后一次奶最適宜。

　　2.夜奶用水代替

　　寶寶半夜醒后先喂水，半小時(shí)后再喂奶，這樣就能調(diào)整寶寶吃奶時(shí)間，慢慢停掉寶寶的夜奶。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1328080.html

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