近年有些謠傳稱嬰幼兒成長(zhǎng)過(guò)程中不需要補(bǔ)充魚(yú)肝油,這是非常嚴(yán)重的誤導(dǎo)。缺乏維生素D,孩子還會(huì)表現(xiàn)枕禿、多汗、煩躁不安等癥狀,甚至引發(fā)佝僂病。目前國(guó)際上對(duì)嬰幼兒補(bǔ)充魚(yú)肝油是有通行做法的,家長(zhǎng)千萬(wàn)不要聽(tīng)風(fēng)是雨。
什么是魚(yú)肝油?
傳統(tǒng)意義上狹義的魚(yú)肝油由海魚(yú)類肝臟煉制的油脂。廣義的魚(yú)肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油。常溫下呈黃色透明的液體狀,有魚(yú)腥味。
魚(yú)肝油主要是含有維生素A和D,常用來(lái)防治維生素A和維生素D缺乏癥。
維生素A對(duì)維持夜間的視覺(jué)和上皮細(xì)胞的完整有重要作用,缺乏維生素A時(shí),可引起皮膚干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲癥等;同時(shí),維生素A與機(jī)體的免疫功能也密切相關(guān)。
維生素D有幫助鈣的吸收和促進(jìn)骨骼鈣化的功能,缺乏維生素D可產(chǎn)生維生素D缺乏性佝僂病。
魚(yú)肝油中主要是脂溶性維生素維生素A、D。此外,魚(yú)肝油中還含有角鯊烯、烴安甘油、EPA和DHA。且魚(yú)肝油有許多功效。
1.魚(yú)肝油常用來(lái)防治維生素A和維生素D缺乏癥。
2.魚(yú)肝油可促進(jìn)新陳代謝,提升免疫力,抗輻射抗癌,清理血管,促進(jìn)脂肪代謝。
3.魚(yú)肝油涂在睫毛根部,還有刺激眼睫毛的生長(zhǎng)的功效。
新生兒該怎么吃魚(yú)肝油?
魚(yú)肝油有濃、淡魚(yú)肝油兩種,小兒常用的魚(yú)肝油是濃縮魚(yú)肝油滴劑,又稱濃縮A、D滴劑,每毫升含維生素D5000國(guó)際單位,維生素A50000國(guó)際單位。
服用魚(yú)肝油的目的主要是預(yù)防詢樓病,佝僂病是由于缺乏維生素D而引起骨質(zhì)發(fā)育不良的一種疾病,人體的皮膚能產(chǎn)生維生素D,但需要陽(yáng)光中紫外線的照射,可是1個(gè)月內(nèi)的小嬰兒一般很少能直接接觸到陽(yáng)光。
而且,母乳中也沒(méi)有足量的維生素D。因此,從生后3-4周起就要每天給孩子喂400國(guó)際單位的維生素D,相當(dāng)于濃縮魚(yú)肝油滴劑3-4滴,早產(chǎn)兒、雙胎兒、人工喂養(yǎng)兒、冬季出生的小兒,更易缺乏維生素D。
所以,要從生后2周起添加維生素D。有些父母認(rèn)為,喂魚(yú)湯就能代替魚(yú)肝油,這是錯(cuò)誤的。也不用擔(dān)心魚(yú)肝油有什么副作用,只要在規(guī)定劑量范圍內(nèi)服用是絕對(duì)沒(méi)有壞處的。
有的小兒服用后大便變稀,父母也不要因此拒喂魚(yú)肝油,可以停用幾天看看,等大便正常后再添加。惟一要注意的是不要超量服用,不然會(huì)引起維生素A、D中毒,對(duì)小兒身體有害,導(dǎo)致中毒的劑量是每日服用了維生素D2000-5000國(guó)際一單位,相當(dāng)于濃縮魚(yú)肝油滴劑30滴。
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