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寶寶睡覺以衣代被不利健康

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 健康育兒 來源: 逍遙右腦記憶

天氣漸涼,有的父母怕寶寶受冷,往往讓孩子穿著厚厚的衣服睡覺,認為這樣既可以保暖,又可以預防寶寶踢被后著涼感冒。乍一看,這種以衣代被的方法一舉兩得。其實,這種做法對寶寶的健康是不利的,應及時糾正。


睡眠是大腦皮質(zhì)抑制的過程,全身各部分的活動普遍減少,新陳代謝處于最低水平,主要表現(xiàn)為心率呼吸減慢、血壓下降、胃液分泌及尿液生成減少,其中要數(shù)肌肉松弛最明顯,出現(xiàn)得也最早。


首先是眼瞼肌肉放松,眼睛就會閉攏;緊接著是軀干、四肢肌肉放松。睡得愈熟,肌肉的松弛也愈完全。


如果寶寶睡覺時多穿衣服,而這些衣服又是緊身衣,裹住了寶寶的身體,那么,這不僅妨礙了全身肌肉的松弛,而且還會影響寶寶的血液循環(huán)和呼吸功能,出現(xiàn)夢魔。此道理就像有人在仰臥睡覺時,把兩臂放在胸前,壓迫了肺、心臟及大血管,而出現(xiàn)惡夢、窒息感,以致大聲驚呼,醒來時大汗淋漓、胸悶、恐懼等。還有,如果讓孩子睡覺時穿得大多,醒來后又不及時穿衣,那么,極易引起感冒。所以,父母這樣做不僅沒有起到保護孩子的作用,而且還不利于孩子的健康成長。


兒童在夜晚還是脫衣睡覺好,其好處主要有以下幾個方面:


(1)不易感染皮膚病。白天,由于兒童經(jīng)常尿褲,褲子難以保持干燥、清潔,特別是棉褲,細菌容易寄生繁殖,另外,兒童的皮膚細嫩、柔軟,含水分較多,蛋白質(zhì)較少,如果兒童的兩條腿和腹部常被潮濕的衣服浸著,就容易長毛囊炎、皮炎等皮膚病,影響兒童的身心健康。父母要及時給嬰兒晾曬衣服,保持衣服衛(wèi)生清潔。


(2)能使嬰兒睡得舒服。嬰兒期的兒童迅速生長,有的人也稱為“神長期”,在這個時期,嬰兒的身高由出生時的50厘米左右增加到75厘米左右,一年之內(nèi)大約能長高25厘米,比出生時長高了50%;體重的增加更加明顯,從3--3.5千克左右增到9.4千克左右,這時,兒童若經(jīng)常穿緊身衣服或不合體的衣服睡覺,就影響嬰兒的血液循環(huán),不利于休息,身體易產(chǎn)生疲勞,在一定程度上也影響著嬰兒的身體發(fā)育。因此,嬰兒脫衣睡覺能夠睡得更加舒服、坦然,有利于兒童的健康發(fā)育。


(3)容易養(yǎng)成良好的衛(wèi)生生活習慣。我們知道,兒童良好的生活習慣是從小開始培養(yǎng)形成的,嬰兒期是兒童心理發(fā)展的重要時期,條件反射才剛剛建立,如果從兒童出生父母就注重日常生活細節(jié)訓練,如喂奶、睡覺、洗手、洗臉等方面,就有利于兒童形成良好的習慣和健全的性格。


因此,寶寶正確的睡眠方法應該是:在睡覺時,衣服盡量少穿,一般穿件內(nèi)衣和一條短褲,如果有條件可穿睡衣。被子厚薄也要適中。若要防止寶寶踢被,父母可以自行設計一個睡袋。這樣的話,小寶貝一定會睡得又香又甜。



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