不宜孕婦兒童吃的保健食物

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶
龜苓膏是流行于我國南方的傳統(tǒng)保健飲食,它由多種動植物材料熬制而成,其營養(yǎng)成分包括動物膠、蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物、維生素C和鈣、磷、鈉等人體必需的礦物質(zhì),具有低熱量、低脂肪、低膽固醇等特點。因為龜苓膏里的龜板、茯苓、蘆薈、靈芝、桂圓、珍珠等材料本身就是中藥材,按照“藥食同源”理論,作為食品的龜苓膏在滿足人們食欲、補充多種營養(yǎng)的同時,對人體健康也有一定促進作用。

  可是,河南省中醫(yī)院的孫自學教授認為:從龜苓膏的組成來看,它具有清熱解火、潤肺止咳、滋陰補腎的作用,對皮膚干燥老化、便秘,青年人青春痘、女性生殖系統(tǒng)炎癥也有改善作用。但龜苓膏并不是人人都可以吃的,因為它里邊含有蘆薈等成分,由于蘆薈具有瀉下作用,所以孕婦和兒童應(yīng)盡量少吃或不吃。



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