1．培養(yǎng)獨立能力

　�。�1）培養(yǎng)孩子獨處的經(jīng)驗和能力。讓孩子獨處，并不是意指丟下他一人，讓他真正的“獨處”，而是在喝過牛奶、換過尿片之后，把孩子安頓在媽媽的房間里，或客廳中，讓他自己玩。剛開始孩子可能會玩自己的手，或注視某一個物體，慢慢地父母可以幫孩子準備一些玩具。只要他能專注于自己的活動，父母都不要去打攪他。

　�。�2）萬一孩子遭遇挫折，也盡量讓他自己面對。如果孩子開始吵鬧，父母可以先和他說話，用和緩的聲音安慰他，讓孩子知道，父母對他的需求并不是毫無反應(yīng)，但也讓他知道，父母有需處理的事情，等我們把事情告一段落后會去抱他，他必須學習等待。

　　而父母則需遵守諾言，只要我們忙完了，一定過去抱抱他、好好陪他玩，使他對等待具信心。當孩子脫離幼稚期，行為能力逐漸發(fā)展成熟時，會慢慢表現(xiàn)獨立的傾向。父母如果能配合這些傾向，多方引導，建立孩子的自信心，同時耐心等待孩子成長，并且也包容孩子在成長過程中所造成的缺失。

百科解答：

什么是分離焦慮

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入園分離焦慮是你還是他

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入園分離焦慮的成因

入園分離焦慮的表現(xiàn)

專家問答：

幼兒分離焦慮如何解決？

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注重關(guān)愛行為

　　（1）家長平時除了要注意培養(yǎng)孩子生活自理能力和獨立解決問題的能力，還有要加強挫折商(AQ)的培養(yǎng)，這是教育孩子成才培養(yǎng)情商(EQ)的重要一課。如孩子上幼兒園前，有意帶孩子去見老師，熟悉環(huán)境，并給予正面的、積極的的教育，鼓勵他：你一定是個聽話守紀律的好孩子！，而要避免給孩子可能造成心理壓力的語言，如：再不聽話就馬上送你去幼兒園！、看你到幼兒園還敢調(diào)皮！老師可不象媽媽這樣對你！、到幼兒園不聽話就不要你了！

　　（2）讓告別變得簡單，一口袋的吻。為了緩解幼兒和家長分開時的痛苦，早上離開家之前，家長可假裝在她的口袋里給她留下幾個吻。家長在口袋里吹幾個吻，然后，合上口袋不叫吻跑出來。這樣做的話，幼兒就會不哭了。并告訴她，如果在幼兒園覺得寂寞，他可以打開口袋，爸爸媽媽的吻就在那兒等著他呢。這樣做可以讓幼兒有足夠的安全感，因為他會認為爸爸媽媽一直陪在自己身邊。

　�。�3）給予認同和擁抱。當把孩子送到幼兒園，他因離別而哭得很傷心時，家長可抱起孩子，拍拍他的背，讓他靠在自己的肩膀上休息一會。等到他不再哭泣時，把他交給幼兒園教師讓老師抱著他與你說再見。讓孩子看著你離開，而不是神秘的消失，這樣對孩子很有幫助。因為，久而久之他會明白家長一定會回來的。

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家長積極的引導

　　（1）多給孩子創(chuàng)設(shè)一些豐富并且適宜的活動環(huán)境（如：早教中心）讓孩子之間多些溝通和互動，并且在此間可以尋找多種樂趣。在孩子上早教課之前要讓孩子知道早教中心是個有趣的地方，有很多小伙伴在一起玩游戲，老師還會和大家一起做很多有意義的活動，可以學本領(lǐng)，也可以玩游戲，使孩子對其留下一個好印象，并且產(chǎn)生向往與期待。

　　（2）分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人，出現(xiàn)了不安全感。要讓孩子不產(chǎn)生焦慮，適應(yīng)父母不在場的環(huán)境，就要讓孩子與老師建立新的依戀關(guān)系。家長平時要對孩子多夸獎老師的和氣、漂亮；告訴孩子老師會講很多故事，會唱歌，會帶你們做游戲；在帶孩子上課前和下課后，可以刻意的在孩子面前與老師友好的交流，讓孩子覺得老師是爸爸媽媽的好朋友。

　�。�3）每當上完課后，家長不要著急帶孩子回家，可以陪孩子在活動器械上再多玩一會兒，但要注意安全。當孩子玩得高興時，家長要表示應(yīng)該結(jié)束了，并答應(yīng)他明天或者下次再來玩。這樣，孩子可能會“懷念”玩耍的情景，下次更有了來上課的積極性。

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　　入園前必修課

（1）看看幼兒園的生活：

　　參觀班級活動，觀看小朋友們的上課、玩耍；瞧一瞧盥洗間、午睡房等地方；喂一喂飼養(yǎng)角中的小動物；玩一玩幼兒園里的大型玩具……

　　要讓孩子感覺到，幼兒園是一個美好的地方，知道小朋友在幼兒園中做什么，逐漸建立起“幼兒園”的概念。

　�。�2）講講幼兒園的故事：

　　全家都對去幼兒園的行為表示肯定和贊賞。在和鄰居朋友們玩耍時，故意大聲表揚某個寶寶認識的小朋友，并得出結(jié)論：“難怪呀，原來是上了幼兒園呀，寶寶如果上了幼兒園也會很棒的……”這樣，寶寶對幼兒園會有一種期待的心理。

　　把寶寶要入園當作家里的一件喜事來討論、迎接：“我們寶寶長大了，要到幼兒園里去學本領(lǐng)啦！”讓孩子覺得入園是件高興的事，使等待入園的過程充滿了樂趣。

　　常常給孩子描述幼兒園的有趣之處，比如，上幼兒園可以認識新朋友，可以跟老師學本領(lǐng)，可以參加各種有意思的活動等等。孩子要是任性、不聽話，就對他說：“如果你表現(xiàn)好，才能讓你進入幼兒園”。

　　還可以利用故事和兒歌，使孩子向往幼兒園的生活。比如講一些小動物離開媽媽獨立生活的故事，讓孩子知道幼兒園是孩子們的樂園，是學習本領(lǐng)的地方。

　�。�3）玩玩“幼兒園游戲”：

　　在參觀了幼兒園，了解了幼兒園里的日常要求和活動內(nèi)容后，在家可以和孩子玩“在幼兒園上課”等模擬游戲。這樣可以使孩子了解將要在幼兒園里面對的規(guī)則，幫助他今后更易于適應(yīng)。

　　（4）交交新朋友：

　　放出去：多帶孩子出門接觸小朋友，鼓勵他主動地和他人進行語言溝通，鼓勵孩子與同伴分享食物和玩具。

　　請進來：常請小伙伴們到家里來做客，讓孩子當小主人，招待好客人們。

　　在孩子正式入園前，最好幫助孩子認識一兩個同一個班級的同伴，這樣，孩子在進入幼兒園時，班級里有熟悉的同伴，孩子的陌生感和不安全感便會減少很多。

　�。�5）給爸爸媽媽的特別叮囑：

　　<1>給孩子一份安心

　　不想與爸爸媽媽分開是很多孩子不想上幼兒園的主要原因。上了幼兒園以后，孩子得獨自面對、處理問題，很容易產(chǎn)生失落、焦慮與不知所措的感覺。甚至會擔心爸爸媽媽不要自己了。所以在孩子入園前，爸爸媽媽要努力和孩子之間建立起良好的親子關(guān)系，多陪孩子游戲，聽孩子說話，對孩子耐心些、細心些，讓孩子對爸爸媽媽的愛感到放心和安心，并告訴孩子，老師會像爸爸媽媽一樣喜歡他的。

　　<2>相信孩子，相信老師

　　父母特別是祖父母可能對孩子上幼兒園不放心，并在言行中有意無意地流露出來。孩子是很敏感的，他會從大人的態(tài)度中感覺到幼兒園不是個有趣、安全的地方。

　　爸爸媽媽應(yīng)當堅信：上幼兒園是孩子社會化的重要一步，對孩子的成長有很多好處。孩子有很強的適應(yīng)能力，只要我們給予適當?shù)膸椭�，上幼兒園就會是一個快樂的事情。

　　其次，相信老師也是很重要的。幼兒園里的老師都經(jīng)過專業(yè)培訓，了解幼兒的心理，其中絕大多數(shù)是很有愛心和責任心的。家長的尊重、信任和配合對老師會是良好的激勵。

　　<3>家長不可說的話：

　　“看你這么調(diào)皮，送你到幼兒園去，叫老師好好收拾你”；

　　“你再不聽話，就把你送到幼兒園，讓老師把你關(guān)起來”；

　　“唉！到幼兒園你就沒這么開心(自由)了。”

　　諸如此類的話，會讓孩子感覺幼兒園很黑暗，老師很嚴厲，從而對幼兒園生活產(chǎn)生抵觸甚至恐懼心理；

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