1．幫助孩子確立自我激勵(lì)的目標(biāo)
當(dāng)一個(gè)孩子因?yàn)楸巢怀稣n文而苦惱時(shí)，你可以告訴他，心理學(xué)家認(rèn)為—個(gè)人的記憶潛能全部開發(fā)之后，可以記住5億本書的內(nèi)容。這時(shí)，如果孩子能為記住5本書而努力，他就已經(jīng)邁出了自我激勵(lì)的第一步。其次要讓孩子學(xué)會(huì)自我暗示，可以鼓勵(lì)孩子經(jīng)常向自己說一句自我激勵(lì)的話，如-我一定行’“我會(huì)做得更好”。再次，讓孩子在行動(dòng)中擺脫消極情緒。如果孩子因?qū)W習(xí)成績小好而感到難過，最重要的是告訴孩子采取什么行動(dòng)來改變這種狀態(tài)。
2．改變賞識(shí)用語的主語
讓孩子不再依賴外部賞識(shí)的一個(gè)最方便的方法是，在你對孩子的贊揚(yáng)中改變主語：只要把“我”改成“你”，把父母對孩子的賞識(shí)和鼓勵(lì)改成孩子對自己的贊揚(yáng)。這種簡單的變化去除了贊許聲中家長自我強(qiáng)調(diào)的色彩，而是更多地讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的行為是正確的。如：“你今天這么用功，我真為你感到驕傲。”可以改為：“你今天這么用功，你一定為自己感到驕傲。”
3．鼓勵(lì)孩子自己贊揚(yáng)自己
指出他們做得正確的事，然后提醒他們從內(nèi)心承認(rèn)自己。比如，你的孩子在做了一件錯(cuò)事后主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，這時(shí)，你可以告訴他：“承認(rèn)錯(cuò)誤需要非常大的勇氣，你應(yīng)該對自己說：“我做了一件正確的事，一件了不起的事�！�
4．強(qiáng)化孩子的自我激勵(lì)
把孩子對自我的肯定穩(wěn)定下采，并且加以強(qiáng)化。讓孩子領(lǐng)會(huì)到：自己的努力和良好的行為是一種很好的獎(jiǎng)賞。經(jīng)常鼓勵(lì)孩子記錄自己獲得的成功，告訴孩子，成功的定義是：自己對自己作出的任何改進(jìn)，以及為這種改進(jìn)付出的努力。也可以鼓勵(lì)孩子在自己行為良好或盡了全力追求成功的時(shí)候，寫一封信給自己，在信里描述自己認(rèn)為好的行為，并且對此提出贊沒有誰的一生是一帆風(fēng)順的，父母幫助杖子的最好辦法，就是讓孩子學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，為自己喝彩。積極的心理暗示，為孩子提供了充沛的原動(dòng)力，使他沖破重重障礙，成為一個(gè)自強(qiáng)不息的人生斗士。
2提高孩子自信家長做好八件事
1.發(fā)現(xiàn)孩子的愛好，并幫助他們結(jié)識(shí)這個(gè)領(lǐng)域內(nèi)的“高手”。
2.盡可能讓孩子參與家庭事務(wù)，讓孩子感到自己是能發(fā)揮作用的。
3.永遠(yuǎn)不把“蠢”和“笨”用在孩子身上。
4.幫孩子完成一件自己認(rèn)為做不到的事。
5.每個(gè)月讓孩子嘗試一件新的事物，和孩子一起探討如何更好地學(xué)習(xí)和適應(yīng)。
6.教會(huì)孩子積極地看待自己。
7.和孩子一起分析困難，告訴孩子能力是可以增長的，困難并不像想象中那么可怕。
8.向孩子展示自己的不足，告訴孩子每個(gè)人都有做不到的事情，如果不能改變就接納它。
3使孩子充滿自信的話
1、孩子，你仍然很棒。
2、孩子，你一點(diǎn)也不笨
3、告訴自己，我能做到
4、我很欣賞你在這方面的才能
5、我相信你能找回學(xué)習(xí)的信心
6、你將來會(huì)成大器的，好好努力
7、孩子，我們也去試一試？
4激勵(lì)孩子積極向上的話
1、你將會(huì)成為了不起的人！
2、別怕，你肯定能行！
3、只要今天比昨天強(qiáng)！
4、有個(gè)女兒真好！
5、你一定是個(gè)人生的強(qiáng)者！
6、你是個(gè)聰明孩子，成績一定會(huì)趕上去的！
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/398742.html
相關(guān)閱讀：