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寶寶該如何預(yù)防霧霾帶來的傷害?

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 健康育兒 來源: 逍遙右腦記憶
核心提示:最近,全國(guó)各地霧霾天氣都十分嚴(yán)重,浮游在空中大量極微細(xì)的塵;驘熈,對(duì)于呼吸系統(tǒng)尚未完善的嬰幼兒來說,更容易引發(fā)各種呼吸道疾病。寶寶該如何預(yù)防霧霾帶來的傷害?
  霧霾給寶寶帶來哪些危害
  1、呼吸道感染與肺癌
  如果霾被寶寶從呼吸道吸入,就會(huì)沉積于寶寶的肺泡之中,沉積肺泡的煙塵被溶解后進(jìn)入血液,損傷血紅蛋白輸送氧的能力,易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道,危害更大。陰霾嚴(yán)重時(shí),污染物雜質(zhì)可使中樞神經(jīng)發(fā)生病變,當(dāng)寶寶吸入肺部,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致肺氣腫及肺癌等癥。
  2、小兒佝僂病
  由于太陽(yáng)中的紫外線是人體合成維生素D的惟一途徑,紫外線輻射的減弱直接導(dǎo)致寶寶患小兒佝僂病的機(jī)率。另外,紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細(xì)菌、病毒等的主要武器,灰霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線的減弱,易使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng),傳染病增多。
  3、情緒不穩(wěn)定
  陰霾天還會(huì)影響寶寶的情緒,因?yàn)檎焯鞖舛继幱陉庼渤脸粒?yáng)昏黃陰暗,寶寶身體中的松果體會(huì)分泌出較多的松果體素,使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對(duì)降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細(xì)胞工作的激素,一旦減少,細(xì)胞就會(huì)“偷懶”,變得極不活躍,寶寶也就會(huì)顯得無精打采。
  寶寶如何預(yù)防霧霾傷害
  霧霾天氣對(duì)寶寶傷害極大,我們改如何幫助寶寶預(yù)防霧霾傷害?
  1、霧霾天避免外出
  在空氣污染嚴(yán)重時(shí),寶寶應(yīng)盡量避免外出。家長(zhǎng)應(yīng)選擇空氣清新的時(shí)候,再帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)。居家保持空氣流通、清潔,干燥時(shí)建議使用加濕器,但應(yīng)注意每日清潔防止滋生病菌。
  2、外出戴口罩
  霧霾天如果一定要外出,應(yīng)該給寶寶戴上合適的口罩。購(gòu)買口罩時(shí)一定要挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品,另外還應(yīng)每天換洗,清洗后最好用開水消毒。帶寶寶出門時(shí)應(yīng)盡量遠(yuǎn)離人多擁擠的地方,減少病菌的接觸。
  3、外出歸來及時(shí)洗臉
  寶寶外出歸來后,有害物質(zhì)容易吸附在臉部皮膚上,建議及時(shí)用溫水將附著在皮膚上的陰霾顆粒洗凈,還可以使用生理鹽水噴霧為寶寶清理鼻腔。
  4、合理飲食鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力
  在寶寶的飲食方面,應(yīng)合理搭配各種食物,讓寶寶吃多種多樣的食物,保證寶寶均衡攝入各種營(yíng)養(yǎng)素,以增強(qiáng)寶寶自身的抵抗力。
  另外,家長(zhǎng)應(yīng)多帶寶寶做運(yùn)動(dòng),提高肺的供氧能力,促進(jìn)骨生長(zhǎng)及神經(jīng)內(nèi)分泌的控制與調(diào)節(jié)功能等,從而提高人體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗能力。
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