寶寶不吃輔食怎么辦?媽媽們需要使用一些小伎倆:要有足夠耐心,為寶寶營造一個愉快的氣氛,提高寶寶對輔食的興趣。
一、有的寶寶不喜歡吃洋蔥、卷心菜、蘿卜等蔬菜,因為這些蔬菜有一種特殊的氣味,寶寶不愿接受。
對策:可以在燒煮時適當加一點水,把特殊的氣味沖淡一些。如果寶寶實在不喜歡吃,父母也不必勉強,畢竟,蔬菜的種類繁多,總有寶寶愛吃的。
二、第一次吃蔬菜,媽媽也許會在寶寶的大便里發(fā)現沒有完全消化的蔬菜。
別擔心,只要寶寶不是拉肚子或者大便中混有粘液等,這是一種正常現象。
對策:給寶寶喂蔬菜,量要一點點增加。盡量把菜切得細一點,便于寶寶消化吸收。
三、有的寶寶吃了雞蛋之后,會渾身發(fā)癢得難受,臉部和耳朵周圍的皮膚發(fā)紅,并出現分泌物,這可能是雞蛋過敏了。
對策:把雞蛋煮熟、煮透至少需要二十分鐘,立刻去掉蛋白、搗碎蛋黃,將蛋黃混在寶寶的谷類食物或蔬菜中燒,看看是否能減輕寶寶的過敏癥狀。一般5-6個月的寶寶就可喂蛋黃,有過敏史的家庭,可推遲幾個月給寶寶喂蛋黃,但必須添加其他輔食如肉類、肝臟等補充鐵質。
四、土豆比其他食物更容易使寶寶作嘔或反感。
對策:把土豆煮熟,搗成土豆泥,加入適量的奶調稀,開始只喂寶寶少量的土豆泥,以后再逐漸加量。乳類食品是嬰兒的主要食品,但隨著嬰兒機體逐漸長大的需要,應及時添加輔食。嬰兒消化道嫩弱,若不根據孩子的月齡大小以及實際需要,添加過量的輔食,或在嬰兒患病時仍照常飲食,都會造成嬰兒消化不良和吐瀉等現象。因此,在添加輔食時要十分小心,不宜任意從事。
Tips:
在寶寶不接受新添加的某一食品時,給予足夠耐心,為寶寶營造一個愉快的氣氛,提高其進食的興趣,在已習慣于某些食物的口味后,根據營養(yǎng)的需求,適時變化食物種類,以避免寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的不良習慣。
常用的嬰兒輔食及制作方法
一、喝果汁:可以用榨汁機 ,最好是用手榨的那種。也可以將蘋果胡蘿卜,切成小塊放進小鍋里放水煮。
(1)菜水或果汁:將新鮮蔬菜或水果洗凈切碎,以一碗菜一碗水的比例,先將水煮開,再將切好的菜或水果放入鍋內,加蓋煮5分鐘,稍冷后,將水濾出即可食用。
(2)番茄汁和橘子汁:番茄汁將番茄洗凈,用開水燙后去皮,再用消毒紗布包住番茄,用消毒調羹擠壓成汁。橘子汁將橘子外皮洗凈,切成兩半,每半在消毒過的擠汁器上旋轉數分鐘,待果汁流入槽內,用消毒紗布過濾后,取出橘子汁。
二、蛋黃:將雞蛋洗凈,放在冷水鍋中煮熟,煮得老一些,取出去殼,剝去蛋白,將蛋黃壓成泥狀,用開水調成糊狀。
三、菜泥和水果泥:菜泥是將青菜或菠菜嫩葉洗凈切碎,加鹽少量,放在蒸鍋中蒸熟,取出搗碎,去掉菜筋,用勺攪拌成菜泥。胡蘿卜泥制法與菜泥相同,水果泥是將蘋果或香蕉洗凈,蘋果切成兩半,香蕉剝去一邊皮,用勺刮成泥,隨刮隨喂。
四、爛粥:大米約30克,洗凈后浸泡1小時,加水3~4碗,放鍋內文火煮1~1.5小時,煮成糊狀即可食用。
五、蒸蛋羹:將雞蛋攪拌均勻,加水適量,加鹽少量,放在鍋內蒸熟食用。
六、藕粉:藕粉一羹匙,糖一羹匙,先用少許冷開水調勻,再用沸水沖開調拌成羹糊狀。
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