“吃得多長得快，買菜依孩子口味，食物吃不完硬逼……”你是否也認(rèn)為這是讓孩子長得更健康的飲食方法呢？如果是這樣，你就是肥胖孩子“被飲食”的罪魁禍?zhǔn)祝萑肓孙嬍痴`區(qū)——
吃不下也要吃完
現(xiàn)象 10歲的小女孩琪琪，上一年級時(shí)奶奶怕她營養(yǎng)跟不上，每天晚上都逼琪琪吃完一碗飯和一碗骨頭湯煮面。如今，琪琪體重超過55公斤。
點(diǎn)評 許多長輩會給孩子定一餐吃兩碗飯的指標(biāo)，有的會在孩子吃不下的時(shí)候，仍然用哄著、騙著等方法逼孩子把吃不下的食物吃完，在無形中撐大了孩子的胃。嬰幼兒時(shí)期孩子的胃腸道等器官未發(fā)育成熟，如果強(qiáng)行讓他們形成過量飲食的習(xí)慣，腸胃容量會漸漸變大；而孩子沒有自控能力，長期過量飲食，必然會造成體內(nèi)能量的堆積，更容易引起肥胖。
愛吃肉就敞開吃
現(xiàn)象 12歲的男孩瑤瑤，體重達(dá)53公斤�，幀�5歲時(shí)，比同齡孩子顯得瘦小，于是媽媽每天給他吃很多肉和蛋，晚上還補(bǔ)充牛奶和蛋糕。從那時(shí)候開始，瑤瑤變得很愛吃肉類食品，現(xiàn)在干脆只吃葷不吃素。
點(diǎn)評 家長往往會根據(jù)孩子的喜好，讓孩子選擇自己喜歡的食物。長此以往，孩子就形成了對某一食物特殊的口感，進(jìn)而養(yǎng)成偏食、挑食的習(xí)慣。肉類屬于高脂肪、高蛋白的食物，過量食用，不僅可導(dǎo)致兒童的體重過重，而且豬肉及牛肉等紅色肉類中含有較多的飽和脂肪酸，若攝取過多，容易引起高脂血癥等慢性病。
上學(xué)要帶點(diǎn)心 回家還得補(bǔ)
現(xiàn)象 小悅悅今年剛8歲，體重就達(dá)到了60公斤。上幼兒園的時(shí)候，小悅悅很瘦小，家長以為他在學(xué)校吃不飽，就讓他上學(xué)時(shí)帶上點(diǎn)心，每天回家后再吃自己給他燉的補(bǔ)品。等媽媽意識到孩子太胖的時(shí)候，小悅悅的飲食習(xí)慣已經(jīng)改變不了了。
點(diǎn)評 “填鴨式”的喂養(yǎng)容易造成孩子短時(shí)間內(nèi)迅速肥胖。孩子上幼兒園的時(shí)候活動(dòng)多，必然餓得快。每天的過量加餐，多余的營養(yǎng)吸收不了，也會讓兒童在短時(shí)間內(nèi)肥胖。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/414767.html
相關(guān)閱讀：