林志穎帶兒子踏青

kimi推著嬰兒車

近日，林志穎[微博]在微博曬出一家公園踏青照，并留言稱：“今天滿三個(gè)月了，一家人去公園散散步，我推二寶，大寶推小小寶，媽咪幫忙拍照”，溫馨畫面引來粉絲一片點(diǎn)贊。
　　照片中，林志穎手推著二兒子的嬰兒車，Kimi則推著小兒子的嬰兒車，一家人和樂融融。網(wǎng)友紛紛評(píng)論稱：“幸福的一家五口”。“雙胞胎終于出門了，求偶遇！”

Kimi與弟弟

很多父母都不敢?guī)Ш苄〉膵雰撼鲩T到戶外去，在我國大部分地區(qū)，媽媽和新生寶寶都要禁足一個(gè)月，甚至更久。而往往醫(yī)生則建議，應(yīng)該讓寶寶早點(diǎn)出門，多曬曬太陽，那么，嬰兒多大可以出門呢？
　　嬰兒多大可以出門？
　　在寶寶出生的頭一個(gè)月，需要保持恒定的溫度。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞毜臏囟日{(diào)節(jié)機(jī)制還沒有發(fā)育成熟，溫度明顯變化會(huì)讓他的身體受不了。所以，如果你的寶寶是健康足月的寶寶，體重不低于3.5千克，那他可以忍受暫時(shí)明顯的溫度變化，就可以帶出門了。此外，新生寶寶不能接觸太多陽光，現(xiàn)在的空氣質(zhì)量也普遍不好，而寶寶比起成人太過脆弱了，所以最好能在滿月后才出門。
　　孩子發(fā)育的需要使他們需要大量的鈣，又是最容易缺鈣的人群。所以從兩個(gè)月起，就應(yīng)該每天到戶外曬太陽。一般早晨6點(diǎn)至10點(diǎn)這段時(shí)間最適合曬太陽。此時(shí)陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，上午9~10時(shí)，下午4~5時(shí)是適宜外出的時(shí)間。接受陽光的時(shí)間可由最初的十幾分鐘逐漸延長(zhǎng)到一小時(shí)。天氣不太熱的時(shí)候，可以在陽光下曬一會(huì)兒，陰涼處呆一會(huì)兒。夏季日照時(shí)間較長(zhǎng)，曬太陽的時(shí)間可以稍稍推后一點(diǎn)。夏天不要直接在陽光下，以免中暑，在樹蔭下面是同樣可以接散射的紫外線照射，也相當(dāng)于在曬太陽。
　　帶寶寶出門的好處：
　　1、出門多曬太陽有助鈣的吸收
　　人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠曬太陽而獲得。肌膚通過獲取陽光中的紫外線來制造維生素D3，身體再把維生素D3轉(zhuǎn)化為活性維生素D，這種類型的維生素有助于倡導(dǎo)對(duì)鈣、磷的吸收，促進(jìn)骨骼的形成，而維生素D也因此被稱為“陽光維生素”。專家建議家長(zhǎng)：多給孩子曬太陽有助鈣吸收，比吃魚肝油效果更佳！
　　2、出門對(duì)寶寶的視神經(jīng)和大腦發(fā)育也好
　　嬰幼兒出生后視神經(jīng)并未完全發(fā)育好，瞳孔收縮也較大人差，認(rèn)知能力有限，出門可以開闊視野，帶小寶寶看新事物，有助孩子視神經(jīng)的發(fā)育，也有助培養(yǎng)孩子對(duì)事物的好奇性，引發(fā)其學(xué)習(xí)認(rèn)知欲望。
　　3、出門可以培養(yǎng)寶寶適應(yīng)環(huán)境的能力。
　　室內(nèi)室外的溫度還是有變化的，一開始帶寶寶出門時(shí)間短點(diǎn)，以后慢慢增加，這樣做可以逐漸讓寶寶適應(yīng)溫差變化，提高抵抗力。
　　帶寶寶出門注意事項(xiàng)：
　　1、避免接觸過多的人
　　要避免你的寶寶接觸有害細(xì)菌，減少你們近距離接觸人群的時(shí)間。如果有人想要抱你的寶寶或碰他，一定要讓他先洗手。而且注意，要遠(yuǎn)離所有生病的人。
　　2、曬太陽要做好防護(hù)
　　曬太陽時(shí)最好穿紅色服裝，因?yàn)榧t色服裝的輻射長(zhǎng)波能迅速“吃”掉殺傷力很強(qiáng)的短波紫外線，最好不要穿黑色服裝，會(huì)非常吸熱。
　　曬太陽時(shí)要注意摘掉帽子和手套，盡量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸，不然起不到曬太陽促進(jìn)機(jī)體制造維生素D3。
　　此外，每次曬太陽的時(shí)間長(zhǎng)短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由10幾分鐘逐漸增加到1小時(shí)為宜。曬后注意補(bǔ)水。
　　3、避開極端天氣
　　對(duì)寶寶來說，零下7℃多半就太冷了，零上32℃多半就太熱了，這樣的天氣最好就別帶寶寶出門了。
　�。ㄐ吕擞齼航Y(jié)合99健康網(wǎng)綜合報(bào)道）
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