水是人類和動物賴以生存的主要條件之一。小兒處于生長發(fā)育時期，新陳代謝旺盛，腎的濃縮功能差，排尿量相對多，對水的需要更為突出，所以，年齡越小，需水越多，父母應(yīng)注意給孩子及時補充水分。

新生兒時期母乳喂養(yǎng)，如母乳能按需哺乳，一般不用喂水；1～3個月嬰兒，每天喂水3～4次，每次20～50毫升；4個月以上嬰兒每天喂水3～4次，每次50～100毫升。隨著孩子逐漸長大，應(yīng)根據(jù)需要自由喝水，此時，父母應(yīng)準備水瓶和溫開水，放在孩子能拿到的地方，鼓勵孩子自己喝水。嬰幼兒飲水的多少，應(yīng)根據(jù)飲食和天氣的變化增減。如天熱、出汗多、發(fā)燒、活動量大、水分消耗多，飲食較干、過咸時，飲水量會增加；而當天氣冷、活動量小，飲食中水分多時，飲水量會減少。

為了保證孩子飲入充足的水分，每天應(yīng)安排固定的飲水時間，此外，家長還應(yīng)注意糾正不良的飲水習(xí)慣：

1.飯前、飯后1小時之內(nèi)不喝水。

小兒消化液中各種消化酶的功能和數(shù)量一般比成年人要差。飯前、飯后飲水會稀釋消化液，進一步減弱消化液的功能，長期如此可以導(dǎo)致消化不良。此外，飯前飲大量的水會使小兒產(chǎn)生飽脹感，減低食欲，影響正常的飲食，長期如此會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

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