孩子近視，如何預防和治療一直是很多家長頭痛的問題。從方式上來說，科學用眼、良好的用眼衛(wèi)生習慣等都可以預防近視。而最近發(fā)現(xiàn)：打乒乓球是預防兒童近視的好方法!小小的乒乓球真的能夠幫助我們預防近視嗎?答案是：Yes!
小路的視力6歲就開始下降，屬于真性近視，150度左右，儀器治療無望。聽說打乒乓球能預防和治療近視，小路爸爸便花了一千多元買了張乒乓球桌放在客廳里，天天陪兒子打。小路的視力從那時起就沒有再差下去，而他的同學的近視情況則越來越嚴重了。你也許疑惑，打乒乓球為什么能預防和治療近視呢?
打乒乓球能預防近視
眼睛疲勞讓孩子變成“小四眼”
導致小孩近視的原因可能是睡眠不足、出生時體重低、遺傳等因素，但最主要原因是孩子的眼睛過度疲勞！如果孩子每天看電視或電腦大于2小時，眼與電視機距離小于3米，長時間看書距離少于30厘米，多數(shù)兒童就會眼睛疲勞，其中一部分兒童會變成“小四眼”。
打乒乓球能消除眼睛疲勞
我們在打乒乓球時，既要“手急”更要“眼快”。乒乓球的來往速度飛快，來球落點或近或遠，或左或右，或旋轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn)，為了作出準確的判斷，大多通過眼睛獲得球的信息。這樣眼球始終處在高速的運動中，并與大腦進行快速反饋聯(lián)系，血液循環(huán)增強，眼神經(jīng)機能提高，會使眼睛的疲勞消除或者減輕。這種對眼睛及視力的調(diào)節(jié)的獨特體育項目，對學業(yè)負擔過重，長時間近距離看書、看電視的孩子來說，打乒乓球不僅可以健身，還可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對保護視力、預防近視有著積極作用。
球類運動都能預防近視
我們已經(jīng)知道打乒乓球能有效預防近視，但是否是所有運動中最佳的運動方式呢?事實上到目前為止還沒有資料證明。專家指出，其實所有球類運動都對近視的防治有積極作用，比如籃球、足球等等。所以家長可以督促和帶領(lǐng)孩子多進行球類運動，讓孩子少看電視、少用電腦，減少近視的發(fā)病率。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/429200.html
相關(guān)閱讀：