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專家:蜜餞還是少吃好

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶

  蜜餞一直廣受人們喜愛;然而,近日對蜜餞的各種曝光,卻讓它成為了有毒的“蜜劍”。4月24日,央視《消費主張》欄目曝光了杭州余杭多家蜜餞加工廠存在嚴重違規(guī):生產(chǎn)環(huán)境臟亂不堪、工人隨意添加食品添加劑、廠家偽造檢測報告、虛標生產(chǎn)日期等。央視記者購買了多種蜜餞。經(jīng)北京市理化分析測驗中心檢測顯示,其中甜蜜素、糖精鈉等甜味劑,胭脂紅、莧菜紅、亮藍等著色劑以及用作漂白劑和防腐劑的二氧化硫,都超過了國標的最大使用量。

  長期過量食用這些添加劑會對身體造成傷害。比如二氧化硫會破壞體內(nèi)維生素B1,引起慢性中毒,引發(fā)支氣管痙攣和哮喘,甚至可能對細胞造成致突變和致癌變。若長期超量食用人工色素會給人體的肝臟和腎臟帶來危害。而大量食用糖精鈉等甜味劑的安全性,至今還有爭議。

  消費者有辦法辨別超標的蜜餞嗎?中國營養(yǎng)學(xué)會理事,中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅告訴記者:“消費者一般很難分辨。不過如果非要分辨,也有一定的辦法”。范志紅說,水果在加工后因為褐變反應(yīng),顏色會發(fā)暗。而二氧化硫具有漂白性,因此如果你買的蜜餞顏色格外金黃鮮亮,或者顏色發(fā)白,就有可能是二氧化硫超標的。“另外,如果二氧化硫超標格外嚴重的蜜餞,拿起來仔細聞聞,會聞到硫的刺激性氣味”,范志紅說。

  中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與食品安全系主任何計國表示,首先最好選購大品牌的產(chǎn)品,相對安全一些;其次,選購蜜餞時要注意看配料表,如果添加劑順序靠前就應(yīng)謹慎購買。另外,還要注意查看生產(chǎn)日期及包裝是否破損。最后,專家們都建議,蜜餞本身營養(yǎng)就很差,對于這種沒營養(yǎng)又沒安全的食品,最好別吃,或盡量少吃。本報記者 吳 佳 張 麗


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