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父母應(yīng)引導(dǎo)孩子正確表達(dá)情緒

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 行為教育 來源: 逍遙右腦記憶

  家長要時刻孩子的心情,正心態(tài),把孩子引向生活中美好的地方,做一面多棱鏡,把生活的陽光折射給孩子,把積極的情緒傳遞給孩子,讓孩子在家庭的空間里感受到?片晴空。

  一、察覺孩子的情緒

  孩子如同成人一樣,他們的情緒背后有其原因,不管他們是否清楚原因何在。當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子有不明來由的生氣或沮喪時,不妨停下腳步來了解他們生活中發(fā)生了什么事情,并且運(yùn)用一些方法來引導(dǎo)孩子安全地表達(dá)各種情緒。

  二、體察情緒是與孩子親近和教導(dǎo)孩子的機(jī)會

  一些父母試圖忽視孩子的負(fù)面情緒,希望他們的情緒過去,但常發(fā)現(xiàn)效果不好。事實(shí)上,情緒的抒解需靠父母協(xié)助孩子澄清情緒、了解情緒,才不致使情緒擴(kuò)大或惡化。

  三、同理的傾聽和確認(rèn)孩子的情緒

  孩子的情緒需要父母注意他們的身體語言,如臉部表情和姿勢。別忘了,孩子也會觀察父母的身體語言。因此,父母可以一種輕松但專注的態(tài)度和語氣、不帶質(zhì)問的反應(yīng),如說:“你今天看起來有點(diǎn)累!比缓螅却⒆拥姆磻(yīng)。

  四、幫助孩子以言語表明情緒

  當(dāng)父母看到孩子流淚,可用同理心來反應(yīng):“你覺得很傷心,是不是?”這不僅讓孩子了解,而且學(xué)到描述情緒的字眼。研究顯示,一個人如能以適當(dāng)?shù)难哉Z形容情緒,可以幫助自己在神經(jīng)系統(tǒng)上得到寬心或鎮(zhèn)靜的效果。當(dāng)然,不是父母告訴孩子該如何表達(dá)情緒,它只是單純地協(xié)助孩子發(fā)展表達(dá)情緒的語匯。孩子也如同成人一樣,他們同時亦會有兩種以上的混合情緒,因此父母可以讓孩子了解這是正常的,如說:“我知道你對參加少年棒球隊(duì)選拔有點(diǎn)興奮,也有點(diǎn)害怕。”

  五、與孩子商討解決之道

  讓孩子了解自己的情緒不是問題,偏差的行為才是問題,這是幫助孩子成長和進(jìn)步的關(guān)鍵。與孩子一起討論問題的解決。舉例而言,父母可以如此說:“你很生氣小杰拿了你的東西,如果是我也會生氣,但你打他是不對的。讓我們想想有沒有其他解決的方法!


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